Beautiful Life︳Coffee林芊妤助56歲媽媽回春10年増自信 公開6大逆齡變身法：女人扮靚係為咗取悅自己

林芊妤（Coffee）是本港的知名瑜伽導師，也是近年大熱的YouTuber，經常在個人頻道分享瑜伽、運動及美容等影片資訊，而最近她為媽媽進行的逆齡變身計劃也引起熱議。56歲的Coffee媽媽因忙於照顧子女，多年來都不作打扮及保養皮膚，以致膚質狀態比同齡人差很多，猶如顯老10年。有見及此，她就為媽媽來一個變身大改造，成功將媽媽從內而外變得年輕美麗。以下她會公開為媽媽做的6大逆齡變身法，以供大家參考。

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Coffee林芊妤在影片中表示，媽媽年輕時其實很漂亮，只是生兒育女後要忙於照顧，就疏於打扮及保養，「佢咁多年嚟都冇搽過面霜，冇用過洗面奶，亦都冇化過妝。」直至媽媽50多歲時，Coffee就發現媽媽的視覺年齡如同65歲，比其他同齡女士更顯老，遂決定要為媽媽進行變身大改造，讓媽媽活得更美麗和健康，

「女人扮靚唔係為咗取悅其他人，係為咗取悅自己，因為一個女人靚嘅話，其實會令心情變好。」

Coffee媽媽逆齡改造第一步：修眉紋眉

Coffee林芊妤認為，一雙好眉毛能起畫龍點睛的作用，然而很多上了年紀的女士甚少化妝，也疏於打扮，所以Coffee首先就帶媽媽去修眉及紋眉，令媽媽有眉清目秀的感覺，紋眉後看起來也像化了淡妝的清麗，

「我媽咪紋眉後，外貌感覺整齊咗同靚咗，仲聽多咗人讚佢：『咦，你好似後生咗喎』，就開始有貪靚嘅心出現喇。」

Coffee媽媽逆齡改造第二步：做Facial

Coffee表示，帶媽媽做面部美容已有幾年時間，最初主要是希望助媽媽去皺紋、祛斑和回復肌膚彈性。在進行大約10次打斑療程後，加上美容師的手勢一流，媽媽的面部皮膚已經變得十分白滑，膚質亦大有改善，肌膚更回復應有的彈性，「證明佢塊面嘅膠原BB已經返嚟」，而且皺紋減淡不少，消除眼袋也有明顯效果，是逆齡的一大功臣。

Coffee媽媽逆齡改造第三步：做運動

Coffee透露，媽媽接受紋眉及面部美容後，皮膚變得更美及更年輕，因而獲得不少讚美；加上在Coffee的鼓勵下，媽媽做運動的動力就大大提升，選擇每晚慢跑1小時，或是跟着Coffee的影片做簡單的消脂運動，久而久之改變整體線條，身形也更勻稱。

Coffee媽媽逆齡改造第四步：改變髮型

Coffee認為「髮型可以主宰外貌」，笑言「髮型改變臉型，臉型改變身形」，遂為媽媽找來自己的御用髮型師為她改變髮型。首先，髮型師為Coffee媽媽做負離子直髮，其次是修剪一個較年輕的髮型，然後為她染頭髮，視覺上已減齡不少。

在染髮顏色方面，Coffee建議較年長、穩重的女士，可選擇深紅色、啡色等較深的顏色遮白髮，甚至做挑染也可；惟盡量避免將整把頭髮染淺色，否則容易顯得沒精神。

Coffee媽媽逆齡改造第五步：食保健品

想外貌逆齡生長，內在調理也同樣重要。Coffee透露自己一向有服食保健品的習慣，服食後睡眠質素好轉、膚質變好、新陳代謝明顯變快，精神也有變好。故此，她也讓媽媽一同服食保健品，而效果意外地比她更明顯。她稱媽媽服食保健品後，除了外貌明顯變得年輕之外，最重要能改善其失眠問題，當睡眠質素變好，自然有助改善及減淡黑眼圈，「只要睡眠充足同心情好，成個樣貌自然會變得容光煥發」。

Coffee媽媽逆齡改造第六步：改變心態

Coffee稱媽媽以前的負能量很重，思想偏負面及消極，經常不開心會易令表情紋及皺紋向下生長，令人顯老。Coffee認為心態決定一切，假如活得開心、經常笑的話，即使有皺紋亦會是看起來漂亮的紋理，所以一直向媽媽灌輸積極的思想。她又指，大家不應經常覺得自己已經很老，「如果覺得自己老，就一定會隨住老嘅方向一路走落去」。惟若能保持心態年輕，仍會用心為自己打扮，即使上了年紀仍可活得漂亮及快樂，

「雖然係最後，但亦係最重要嘅一點，就係你嘅心態。如果你嘅年齡係老，但心態係年輕嘅話，你始終都係一個年輕人。」

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撰文：賴天兒