腸氣百害而無一利

在網上看到一位西醫說︰「各人每日平均放屁5至15次。」有那麼多嗎？

「屁」從何而來？我們體內腸中存在很多細菌，他們把食物殘渣分解、發酵，這個過程中所產生的氣體，就是屁。

腸功能愈活躍，放屁機會愈大。放屁是健康的象徵，不用大驚小怪，尤其是老人能放響屁，代表直腸和肛門仍很健康，仍有氣有力把氣體壓出腸外，可喜可賀。然而老人大多腸和肛門功能衰退，放屁都是無聲地洩漏出來。

最難忘的一次，是在曼谷享受泰式按摩，按摩師雙手推動着我的肚皮時，肚子裏有一股氣體在滾動，並發出像洗衣機滾筒在攪拌衣服般的聲響。按摩師推壓我的肚子，並叮囑我要把氣體配合她的按壓即時排放出來。竟然有人鼓勵我在她面前放屁？

有些屁可以忍耐，有些不受控，有時這些脹氣排放不出來，甚至壓迫上肺和心臟，影響心臟跳動，危害生命。

滯留在體內的氣體對身體有百害而無一利。長時間滯留在腸內會壓迫腸管周邊的神經和血管，可引致疾病，歸根究柢是腸胃吸收能力差的徵兆。精神壓力過大也會導致腸胃功能下降，使氣體滯留腸內時間延長。

腸胃脹氣會令人聯想到跟進食太多乳製品有關。但又並非吃豆類等易產氣的食物就必定會多屁，很視乎我們的健康狀況。人體不只可藉放屁排解體內氣體，氣體排放也可由腸壁吸收必須排出體外的量，融入血液，運至肺部，然後跟呼吸由口部排出體外，也有一部分經肝臟處理後從尿排出體外。

咀嚼香口糖或多說話也會無意中吞了不少空氣，從而令身體有太多氣體。這些本來該排出體外的腸內廢氣，對人體有害，所以「有嘢就講，有屁就放」，以後就不必客氣了！

（本欄逢周五刊登）