每逢轉季,鼻敏感又會出現,令不少人感困擾。中醫師兼健身教練徐澤昌博士接受《晴報》訪問,指如平時穿衣不夠,令風寒入侵身體的話,就會容易造成鼻敏感,或傷風感冒的情況。如想改善鼻敏感情況,除了要留意平日的生活習慣外,他亦教大家做一動作,可在發作期時紓緩鼻敏感。
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晴報太太懷鈺在做運動時不停打噴嚏,徐博士就指首先可能是因為她對著風口位做運動,其次就是穿衣不夠,令到風寒易入侵身體,就會容易產生鼻敏感或傷風感冒的情況。
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他續指從中醫角度看,鼻敏感其實與肺虛、脾虛和腎虛三方面有關。例如我們長期吹風,就會令毛孔開泄;因肺主皮毛,寒氣就會侵襲肺部,造成肺虛,出現鼻敏感等問題。另外,先天身體較弱的人,出現鼻敏感的機會也較高。
如想在發作期紓緩鼻敏感,徐博士指首先一定要添衣,不要著涼;其次可以每日做鼻按摩,將兩隻手指放在鼻翼兩旁,上下搓揉約50下,就會有鼻子變暖的感覺,有助紓緩鼻敏感。
當然如想根治鼻敏感,最重要的還是要強身健體,徐博士提醒大家要留意平日的生活習慣,不要經常對著冷氣吹或飲凍飲,要多做運動及曬太陽,才不會令鼻敏感復發,
「中醫認為正氣存內邪不可干,當身體的正氣夠強,就可以令鼻敏感消失。」
撰文︰陳潔雯
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Healthy Life︳風寒入侵易致鼻敏感 中醫兼健身教練徐博士教一動作紓緩+斷尾關鍵 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D220619
Healthy Life︳風寒入侵易致鼻敏感 中醫兼健身教練徐博士教一動作紓緩+斷尾關鍵 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
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2022-06-19
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