方紹聰蔬果汁減肥法10日減14磅 「肥仔波」減5吋 最大件事係放屁？

方紹聰（奶仔）近日在YouTube頻道「食腦 BrainStorming」分享自己的減肥血淚史，坦言受疫情影響，平時熱愛行山做運動的他都全部暫停，結果身形變得又肥又腫。奶仔踏入6月下定決心減肥，雖然好友郭子豪是健身教練，身材弗到爆，他卻不滿意對方的建議的健身計劃，「訓練太漫長喇」，一意孤行決定用「蔬果汁減肥法」，最終十日就成功減去14磅，非常驚人。

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郭子豪為奶仔進行體格分析，估計奶仔需要減15公斤的脂肪才能達標，估計正常健康去減肥，大約需要兩至三個月時間。奶仔嫌太麻煩而改用「蔬果汁減肥法」。奶仔連續十日以「蔬果汁」取代正餐，一日四杯分別當作午餐、下午茶、晚餐和宵夜。雖然有外景工作，身邊好友又不斷用飯盒引誘他，不過奶仔減肥的信念堅定，未有動搖，十分厲害。

奶仔透露「蔬果汁減肥法」除了減磅之外，還有不少的好處，自爆本身的汗水又臭又鹹，但自從試飲蔬果汁代替正餐之後，連汗味都消失。片段中，郭子豪竟然直接聞他的腋下，證實真的沒有臭味。奶仔同時說出一次尷尬經歷，「如果你想親身試呢個蔬果汁減肥法，千祈唔好立亂放屁！唔係話啲屁好臭，而係當你一個人飲蔬果汁幾日之後，分唔到嗰個係屁定係濕嘅屎！」

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同場的郭子豪和女友鄧卓殷聽畢都瘋狂大笑，奶仔續稱：「一開頭我同郭子豪去視察場地，有一刻想放屁就自然放出嚟，點知發現原來唔係屁……」郭子豪驚問當時是否帶住一褲屎工作，到最後才沖涼清潔？奶仔解釋：「有一刻我突然話要去廁所……（唔怪得去咁耐啦）我將底褲都拎埋出嚟洗，我講真！」

最終，奶仔用10日減去14磅，脂肪比例、肌肉重量都有所減少，特別去到胸圍店記錄自己減肥前後的胸圍，自稱有「肥仔波」的他都由原本42B變成37吋，難怪他非常滿意自己收身後的身形。

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責任編輯：楊安莉