禍不單行︳脫髮女為生髮3個月不洗頭不梳頭 奇蹟長碎髮卻嚴重打結恐悲劇收場︳附防脫髮飲食貼士

脫髮問題除了影響儀表外，更有可能是身體發出的健康警號。內地一名女子為了改善脫髮問題，遂按網上搜來的方法，不洗頭及不梳頭；惟3個月後，她雖成功長出碎髮，但同時原先的頭髮亦嚴重打結。對此，理髮店建議她剪掉長髮，讓她不能接受。

同場加映：

Sick問識答︳醫生警告持續耳鳴後果可大可小 無針對性藥物2大方法改善

{{hket:ul-video id="5966"}}{{/hket:ul-video}}

綜合內地媒體報道，深圳一名蓋姓女子留了20多年長髮，今年2月發現脫髮變得嚴重，於是網購了很多防脫髮洗頭水，可惜沒有成效；她更因而發噩夢，夢見自己變成禿頭。其後，她在網上看到有人一個月不洗頭不梳頭，並成功生髮，於是她按照此法3個月不洗頭不梳頭。結果她成功長出了一些碎髮，但同時原先的頭髮卻因嚴重打結，無法解開。

頭髮打結後，蓋女變得十分敏感，出門總擔心他人異樣的目光，於是把頭髮故意弄亂，看上去像亂髮一樣；去正式場合就戴帽，但是一靠近就可以看到她的頭髮已經打結。為此，她亦很久沒有深度睡眠，更出現失眠、貧血、頸肩難受等問題。

蓋女曾到理髮店求助，惟店家表示解開打結的頭髮要用最好的藥水，且要幾個人幫她清洗，所以收取3,000元人民幣（約3,524港元）的費用。至於另一間理髮店，則建議她直接把長髮剪短。然而，她捨不得將頭髮剪掉，於是決定求助媒體，尋找頭髮護理專業人士幫忙。

拆解5類髮質問題＋飲食方針改善

台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁發文表示，她過往擔任頭皮營養學的導師時，她與一眾學生在臨床實務上，都發覺現代人的頭皮、頭髮問題越來越多，只看頭髮也能觀察出個人飲食狀況，並通常與缺乏某一類營養素有關，

「其實頭髮是很直接反映身體健康狀態的部位之一，但往往被忽略。」

高敏敏表示，假如有壓力型稀疏問題，可能是水溶性維他命流失所致；脫髮可能是某些礦物質攝取不足。對於現代人常見的髮質問題，她歸納出以下5個問題及逐一拆解，並推薦相應的飲食方針，助大家從內在改善問題。

高敏敏指，從飲食開始進行調整，有助兼顧內外健康。她又提醒大家要注意日常生活習慣，例如避免煙酒、勿捱夜、適度放鬆壓力等，另要小心切勿胡亂節食，以免營養不良令髮絲健康首當其衝。

U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！

↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓

【立即體驗】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂

精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女

https://fb.com/HealthyLifeExpress/

撰文：陳樂彤