疫下港童斷續停課近450日,生活習慣混亂造成肥胖惡果。中大兒科學系與香港兒科基金今年5至6月調查成功訪問1,439名幼稚園及小學生家長,結果發現,兒童在飲食、睡眠、運動及打機習慣「全綫失控」,超重及肥胖比率由疫前的4.8%,急升至13.5%,升幅達1.8倍。且年紀愈大,肥胖問題便愈嚴重,9至13歲的高小學生中,高達24%人在疫下變得超重及肥胖,即每10人便有2.4人超磅,遠高於疫前的7%(即每10人僅0.7人)。
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調查發現,學童致肥原因與飲食及用餐習慣改變大有關係,如70%人進食時會睇電視或用電子產品,導致他們不自覺吃更多;62%小朋友因在家隔離無聊,以食物解悶;59%人因吃零食多了,影響正餐胃口,但飽腹感難持續,又再吃零食填補,形成惡性循環。且小學生的習慣更差,故比幼稚園生更肥:
疫下改變 |
幼稚園生 |
初小生 |
高小生 |
多吃零食 |
50% |
62% |
57% |
多飲含糖飲品(汽水、果汁) |
35% |
48% |
50% |
多吃即食麵和杯麵 |
24% |
44% |
43% |
香港兒科基金秘書長王曉莉指,睡眠習慣同樣影響孩子進食量,調查中56%因停課睡眠習慣改變,「晏咗起身」而無吃早餐,結果午餐時變得更餓,食量更大。且與疫前相比,84%兒童無戶外活動,60%人減少課餘活動,而網課讓他們更習慣用手機或平板電腦,84%人即使課餘亦用電子產品消遣,活動量更低。她坦言,臨床上見到多了2、3成胖孩子,「因兒科開藥要按體重,不乏人較疫前重了10多磅,當下連醫生也懷疑『係咪真架?有無量錯?』,但反覆量重證實孩子真的大量增磅。」
疫下工作收入壓力增家長焦慮 孩子快樂指數急降
調查亦發現,疫下近三分一受訪家長每月收入減少,惟開支大增,當中63%人購買食物開支花費更多。且經濟壓力亦使家長壓力爆煲,20%人自評以10分為滿分,壓力已達9至10分,他們的孩子的快樂指數亦同跌35%,且更難適應重返校園生活,過半數小朋友會發脾氣;相較之下,壓力指數低的家長,其小孩快樂指數在疫下只跌11%,返校時僅19%人會發脾氣。整體亦有29%小朋友稱情願上網課,22%人難每日早起,而不想回校。
王補充,整體兒童快樂指數在疫下跌21%,除因在家沉悶,無法返校見朋友,感受到家長焦慮也是主因。她指,稚童能感受到家長怕收入下降、怕失業的恐懼,亦會變得不開心。
團隊提醒,比起長新冠等健康威脅,新冠疫情對兒童的生活習慣影響更大,家長若注意到小朋友有壞習慣,應從速糾正,如零食選擇上可選水果、奶酪,避免以汽水、薯片滿足小朋友。她亦建議校方在復課時亦應減慢學習進度。
兒童肥胖百病生 , 高小初中已患脂肪肝 , 提防4大致肥陷阱 , 詳情即睇【下一頁】
撰文:脫芷晴
責任編輯:方雅儀
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2022-06-23
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