Beautiful Life︳60歲港媽4個月速減27磅 受MIRROR啟發學跳鋼管舞追夢：勿被年齡規限自己

踏入60歲，有人慨嘆可享2元乘車優惠等於變老，有人感嘆即將迎來退休，生活不再有趣。不過，港媽June卻喜迎自己「登六」，不但在短期內減掉近30磅，令身形更有美態，還挑戰自我，學跳鋼管舞（Pole dance）展現女性魅力，更於生日當天舉辦慈善生日會，將籌得的善款捐助罕見病患者，讓他們一同追夢。她接受《晴報》訪問時笑言，一切皆源於受MIRROR追夢的初心啟發，令她領略到60歲不一定代表老去，也可以是人生的昇華。

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現年60歲的June是一名媽媽，因應保險業工作關係，生活毋須過於規律，亦有較多時間享受人生，例如每晚在家「飲酒chill吓」、大吃大喝慰勞一天的辛勞、煮一頓豐盛晚餐與女兒共享「quality time」等，久而久之令身形變得「幸福肥」，體重最高峰達140磅。本來她不以為意，直至去年在公司年度晚宴拍照後，驚見相中的自己心廣體胖，就決心要減肥，

「當時我132磅，著住一件少少低胸嘅晚裝，見到相中嘅自己肥到成隻豬咁，好肉酸，慘不忍睹！」

4個月減28磅  追夢學跳鋼管舞展瘦身成果

去年4月，June經朋友介紹接受一種瘦身療法，治療師為她在腹部「開穴」，並提供每日用餐準則，例如早餐吃2隻蛋和一杯牛奶、午餐和晚餐只可吃半碗菜和半碗肉、每天5時前吃一個小蘋果、每天只可喝一杯水等，再為她按摩腹部半小時。雖然短短2周就減掉10磅。但她坦言方法比較另類，未必人人適宜，

「因為想快靚正，而呢個方法真係幫到我，但都試過夜晚乾到瞓唔到覺。」

至去年8月尾，June用此方法在4個月內減掉28磅，體重達到目標48公斤（約105磅）。她透露身邊人和治療師都大讚自己「靚咗好多」，內心就萌生一個念頭 — 向他人展現自己的美態及瘦身成果，遂開始學跳集自信、女性美和性感於一身的鋼管舞（Pole dance）。

做運動、注重飲食、美容做機收緊線條

然而，由於減肥過急，而且欠缺運動，June稱初時跳鋼管舞會感到乏力，而且皮膚變得鬆弛，尤其是腹部及臀部，「好似啱啱生完BB咁」，不甚美觀，遂開始做不同運動幫助收緊線條，例如跟做網上運動影片、岩盤瑜伽、TRX訓練及Tabata等，同時到美容院接受療程改善鬆弛問題，成功令扁平的臀部變得堅挺。

此外，June也更注重飲食，在瘦身教練協助及建議下，大部分時間她會選吃原型食物，食材以高纖和高蛋白質為主，例如吃沙律、雞肉、全穀物等；至周五及周六晚才會放肆一下，與女兒「食好嘢」獎勵自己，既幫助她維持身形，心態也更正面積極。

受追星啟發  60歲辦慈善生日會籌款助人

今年迎來「登六」，June忽發奇想，於生日當天舉辦慈善生日會，以跳舞形式向每位來賓朋友籌募$100，再把全數收益捐給「Life Wire 護．聯網」，幫助2名罕見病患者追夢，以生命影響生命。她指這個看似天馬行空的想法，是源於見到人氣男團MIRROR努力追夢的過程，啟發她挑戰自我，追求內心所想，

「佢哋對夢想嗰份熱血、純粹和堅持嘅力量，令我萌生表演鋼管舞嘅念頭，繼續我嘅『舞動人生』。呢個慈善生日會係送畀自己嘅60歲生日禮物，亦畀大家見證我追夢嘅成果。」

籌備慈善生日會的過程正值本港第五波疫情巔峰，June曾考慮延期或取消，但見到偶像Jeremy當時推出新歌《半》後，她盼於生日會上以此歌為舞曲，就決心繼續籌辦。所幸疫情後來降溫，她順利舉辦一場感到滿意的生日會，不但籌得一萬元善款，還表演3首歌驚艷一眾來賓。

勉勵中老年人活出精彩人生

由減肥、跳鋼管舞至展現追夢成果，June坦言每步都走來不易，但她希望自己這份堅持，能為已踏入中年、放棄追求自己人生的朋友帶來正面影響，鼓勵大家勇敢活在當下，活得精彩，

「見到好多同我差唔多年紀嘅朋友，都唔再管理自己嘅樣、身材同心態，剩係話『湊孫囉』，冇咗自己嘅人生。歲數只係一個數字，唔好被年齡規限自己。多年辛苦工作，現時更應享受人生！」

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撰文：賴天兒