踏入60歲,有人慨嘆可享2元乘車優惠等於變老,有人感嘆即將迎來退休,生活不再有趣。不過,港媽June卻喜迎自己「登六」,不但在短期內減掉近30磅,令身形更有美態,還挑戰自我,學跳鋼管舞(Pole dance)展現女性魅力,更於生日當天舉辦慈善生日會,將籌得的善款捐助罕見病患者,讓他們一同追夢。她接受《晴報》訪問時笑言,一切皆源於受MIRROR追夢的初心啟發,令她領略到60歲不一定代表老去,也可以是人生的昇華。
同場加映:
Sick問識答︳兩餸飯飯量多醬汁撈飯易致肥 營養師拆解3大健康危機
{{hket:ul-video id="6019"}}{{/hket:ul-video}}
現年60歲的June是一名媽媽,因應保險業工作關係,生活毋須過於規律,亦有較多時間享受人生,例如每晚在家「飲酒chill吓」、大吃大喝慰勞一天的辛勞、煮一頓豐盛晚餐與女兒共享「quality time」等,久而久之令身形變得「幸福肥」,體重最高峰達140磅。本來她不以為意,直至去年在公司年度晚宴拍照後,驚見相中的自己心廣體胖,就決心要減肥,
「當時我132磅,著住一件少少低胸嘅晚裝,見到相中嘅自己肥到成隻豬咁,好肉酸,慘不忍睹!」
- {{hket:inline-image name="photo_600.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="SEA_6756.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="SEA_6701.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="SEA_6386.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="SEA_6574.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
4個月減28磅 追夢學跳鋼管舞展瘦身成果
去年4月,June經朋友介紹接受一種瘦身療法,治療師為她在腹部「開穴」,並提供每日用餐準則,例如早餐吃2隻蛋和一杯牛奶、午餐和晚餐只可吃半碗菜和半碗肉、每天5時前吃一個小蘋果、每天只可喝一杯水等,再為她按摩腹部半小時。雖然短短2周就減掉10磅。但她坦言方法比較另類,未必人人適宜,
「因為想快靚正,而呢個方法真係幫到我,但都試過夜晚乾到瞓唔到覺。」
至去年8月尾,June用此方法在4個月內減掉28磅,體重達到目標48公斤(約105磅)。她透露身邊人和治療師都大讚自己「靚咗好多」,內心就萌生一個念頭 — 向他人展現自己的美態及瘦身成果,遂開始學跳集自信、女性美和性感於一身的鋼管舞(Pole dance)。
- {{hket:inline-image name="11.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="12.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="13.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="10.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
做運動、注重飲食、美容做機收緊線條
然而,由於減肥過急,而且欠缺運動,June稱初時跳鋼管舞會感到乏力,而且皮膚變得鬆弛,尤其是腹部及臀部,「好似啱啱生完BB咁」,不甚美觀,遂開始做不同運動幫助收緊線條,例如跟做網上運動影片、岩盤瑜伽、TRX訓練及Tabata等,同時到美容院接受療程改善鬆弛問題,成功令扁平的臀部變得堅挺。
此外,June也更注重飲食,在瘦身教練協助及建議下,大部分時間她會選吃原型食物,食材以高纖和高蛋白質為主,例如吃沙律、雞肉、全穀物等;至周五及周六晚才會放肆一下,與女兒「食好嘢」獎勵自己,既幫助她維持身形,心態也更正面積極。
受追星啟發 60歲辦慈善生日會籌款助人
今年迎來「登六」,June忽發奇想,於生日當天舉辦慈善生日會,以跳舞形式向每位來賓朋友籌募$100,再把全數收益捐給「Life Wire 護.聯網」,幫助2名罕見病患者追夢,以生命影響生命。她指這個看似天馬行空的想法,是源於見到人氣男團MIRROR努力追夢的過程,啟發她挑戰自我,追求內心所想,
「佢哋對夢想嗰份熱血、純粹和堅持嘅力量,令我萌生表演鋼管舞嘅念頭,繼續我嘅『舞動人生』。呢個慈善生日會係送畀自己嘅60歲生日禮物,亦畀大家見證我追夢嘅成果。」
籌備慈善生日會的過程正值本港第五波疫情巔峰,June曾考慮延期或取消,但見到偶像Jeremy當時推出新歌《半》後,她盼於生日會上以此歌為舞曲,就決心繼續籌辦。所幸疫情後來降溫,她順利舉辦一場感到滿意的生日會,不但籌得一萬元善款,還表演3首歌驚艷一眾來賓。
- {{hket:inline-image name="1.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="7.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="8.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="14.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
勉勵中老年人活出精彩人生
由減肥、跳鋼管舞至展現追夢成果,June坦言每步都走來不易,但她希望自己這份堅持,能為已踏入中年、放棄追求自己人生的朋友帶來正面影響,鼓勵大家勇敢活在當下,活得精彩,
「見到好多同我差唔多年紀嘅朋友,都唔再管理自己嘅樣、身材同心態,剩係話『湊孫囉』,冇咗自己嘅人生。歲數只係一個數字,唔好被年齡規限自己。多年辛苦工作,現時更應享受人生!」
Beautiful Life︳告別皮膚細紋、「妹妹」乾澀!網紅中醫教煮保濕糖水養陰抗老,詳情即睇:【下一頁】
U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區!
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
【立即體驗】
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
撰文:賴天兒
-
直播靈接觸丨鄧兆尊帶阿三亮相收電視城靈體 爆祥哥係紅娘 直呼「老爺」做老坑 |
|
-
漸凍人症|5年前患漸凍人症 京東原副總裁蔡磊病情惡化 身體臨4大衰退: 給我的時間太短 |
|
-
姜大衞孻仔突Po婚紗相疑好事近 姜卓文認愛美女舞蹈員頻頻放閃 |
|
-
-
呂爵安突「跳糟」認Loong9成員? 爵屎笑住驚:會唔會被花姐捉 |
|
-
中年好聲音丨支嚳儀拍片飆高音疑有人放屁 爆笑賀出新歌 屁主嫌疑人係? |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
漸凍人症|5年前患漸凍人症 京東原副總裁蔡磊病情惡化 身體臨4大衰退: 給我的時間太短
|
-
中風危機|男子起床1現象竟是中風先兆 醫生警告:致命警號
|
-
4.24世界腦膜炎日丨韓馬利曾感冒菌入腦險死 拆解腦膜炎7大症狀
|
-
失明危機|95後女生一覺瞓醒右眼竟失明 醫生:錯過黃金時間無法恢復
|
-
臭屁蟲︱港男家中「中頭獎」頭髮黏附14粒臭屁蟲卵 網民:好靚嘅髮飾設計
|
-
筋骨痛症|6歲女孩因1睡覺習慣 致腰背痛盆骨有功能性問題 教2大動作減輕預防脊柱側彎
|
-
中大研究︱長期室内燒香恐「燒壞腦」 增患腦退化心血管疾病風險
|
-
恐怖經歷︱女子歐遊遇法國靚仔搭訕親密接觸 身體竟長「屍斑」揭超驚悚内幕:防人之心不可無
|
Beautiful Life︳60歲港媽4個月速減27磅 受MIRROR啟發學跳鋼管舞追夢:勿被年齡規限自己 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D220701
Beautiful Life︳60歲港媽4個月速減27磅 受MIRROR啟發學跳鋼管舞追夢:勿被年齡規限自己 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
踏入60歲,有人慨嘆可享2元乘車優惠等於變老,有人感嘆即將迎來退休,生活不再有趣。不過,港媽June卻喜迎自己「登六」,不但在短期內減掉近30磅,令身形更有美態,還挑戰自我,學跳鋼管舞(Pole da
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3288320%2FBeautiful%20Life%EF%B8%B360%E6%AD%B2%E6%B8%AF%E5%AA%BD4%E5%80%8B%E6%9C%88%E9%80%9F%E6%B8%9B27%E7%A3%85%20%20%E5%8F%97MIRROR%E5%95%9F%E7%99%BC%E5%AD%B8%E8%B7%B3%E9%8B%BC%E7%AE%A1%E8%88%9E%E8%BF%BD%E5%A4%A2%EF%BC%9A%E5%8B%BF%E8%A2%AB%E5%B9%B4%E9%BD%A1%E8%A6%8F%E9%99%90%E8%87%AA%E5%B7%B1
https://skypost.hk/article/3288320/Beautiful-Life-60歲港媽4個月速減27磅-受MIRROR啟發學跳鋼管舞追夢-勿被年齡規限自己
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3285000/3288320/123_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3285000/3288320/
健康
飲食與運動
503
3288320
514
514003001
健康 飲食與運動
減肥,家居,女生話題,美食,入廚資訊,美容,罕見病,疫情,Mirror,瑜伽,運動,TRX
健康醫療,健康養生,減肥,地產,家居,實體詞,欄目(內容),女生話題,消費,消費種類,美食,飲食,入廚資訊,消費,消費種類,美容,健康醫療,健康問題,罕見病,時事,社會民生,疫情,實體詞,人物,Mirror,實體詞,體育項目,瑜伽,實體詞,興趣,運動,實體詞,體育項目,TRX
健康,女生,美食,煮食,家居
人生 朋友 成果 生日會 鋼管舞 運動 生日 腹部 時間 晚餐 生活 女性 身形 美態 影片 過程 內心 詳情 念頭 體重 原型 心態 治療師 方法 線條 危機 罕見病 糖水 食物 食材
2022-07-01
Beautiful-Life-60歲港媽4個月速減27磅-受MIRROR啟發學跳鋼管舞追夢-勿被年齡規限自己