減肥出事︳32歲男節食兩月游水2小時減肥 倒地抽搐揭運動過量致嚴重後果︳附16大減肥「地雷」

不少人都會靠「少吃多動」減肥。內地一名男子已節食兩個月，近日他到游泳池連續游水2小時，上水後突然倒地抽搐，送院後被診斷運動過量誘發電解質紊亂及過度換氣綜合症，所幸接受相關治療後，症狀得到緩解。

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據「江蘇公共新聞」報道，湖南長沙一名32歲李姓男子最近節食減肥，一日三餐經常不吃或少吃，兩個月暴瘦15公斤（約33磅）。近日，他連續游泳2小時後，出現腸胃痙攣、四肢抽搐、手麻等症狀而倒地。游泳館工作人員見狀，立即餵他食即食麵內的鹽包、少量即食麵及能量飲品，隨後陪他等待救護人員到場。

送院後，李男被確診為運動過量導致電解質紊亂，以及誘發過度換氣綜合症。醫生為他進行了補液、維持電降質平衡。經過相關治療後，患者症狀病情得到了緩解。醫生表示，運動抽搐可能與熱身不足、缺鈣、低鈉、電解質紊亂有關；一旦身體不適，休息後病情沒有緩解，甚至加重，就要及早求醫。

本港急症科專科醫生鍾浩然早前接受《晴報》訪問時表示，電解質紊亂患者會出現四肢乏力、神智不清等症狀，嚴重或會抽搐及昏迷。

營養師警告16大減肥「地雷」

台灣營養師程宇涵曾在其Facebook專頁指出，誤觸16個「地雷」，恐影響減肥效果：

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撰文：陳樂彤