家居衛生 ︳10日沖涼一次自稱無體臭問題 女生稱感覺舒服更慳水環保【醫生拆解沖涼頻密度】

炎炎夏日容易出汗，回家沖涼是不錯的消暑方法，不過最近一名女網民就指自己每10日才會沖涼一次，即使月經期間也維持這個習慣，聲稱沒有體臭問題，而且更慳水更環保，說法惹起網爭議。有醫生則提醒，每隔一至兩日才洗澡屬可以接受，但太長時間不洗澡容易患上皮膚病。

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23歲的Aydan Jane日前在社交平台「Tiktok」分享影片，稱自己每10日才沖涼一次，但感覺十分良好。她形容感覺不到每日洗澡和隔10日洗澡的分別，指唯一分別就是當她更常洗頭時，本身有一把攣髮的她，頭髮會更捲曲，

「我就是活生生的例子，證明即使不經常沖涼也能感覺良好。」

對於網民質疑長期不洗澡身體易有臭味，她聲言自己沒有聞到任何奇怪氣味，並認為減少洗澡可以節省用水，更加環保，故在月經期間她亦維持該習慣，

「月經不會令你變得更髒，經血並不骯髒。而且陰道會自行清潔，所以不需特意清洗它。」

醫生：太長時間不洗澡易致皮膚病

影片至今已有逾290萬觀看次數，引發網民熱議，大部分網民不認同其做法。來自美國紐約的皮膚科醫生Julie Russak就指，隔一至兩天才洗澡其實並無大礙，不過隔太長時間不洗澡易有皮膚病，因洗澡可以快速清除皮膚表面上的細菌，如細菌停留太久，容易導致毛囊炎和其他皮膚感染。她亦建議做運動後應盡快洗澡，並重點清潔液下等容易出汗的部位。另外，她指當聞到身體傳出臭味時，更應盡快沖涼，因為這反映充滿可引發體臭或致病的細菌。

專家：一周只需沖涼1至2次

洗澡頻密度常引起爭議，美國哥倫比亞大學護士學院傳染病專家Elaine Larson曾指出，每日洗澡並非必要，每周洗澡1至2次即可，因為洗澡過多會沖走身上的油脂與益菌，令細菌有機會入侵體內。她認為多年來不少沐浴露、洗頭水或潤膚露廣告都強調每日洗澡的好處，洗澡的意欲也許亦是受其宣傳及廣告所影響。

至於喬治華盛頓大學皮膚科助理教授Brandon Mitchell則建議，每天洗澡只需重點清潔容易產生異味的部位，例如臀部、腹股溝及腋下等部位便可，其他部位毋須每日徹底清潔。

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