眼睛健康 │ 兒童眼睛易受紫外綫損害 增未來患眼疾風險 專家教選太陽眼鏡

不少家長會趁暑假帶子女外出遊玩「放電」，但部分人卻忽視保護子女眼睛的重要性。有醫學研究指，小童眼睛比成年人較易受紫外綫影響，而且紫外綫的傷害會一直累積，所以眼睛亦要做防曬保護。有專家提醒，為孩子選擇太陽眼鏡時，眼鏡片應完全遮蓋雙眼並盡量貼面，並可全面阻隔紫外綫輻射，勿單純以鏡片顏色斷定阻隔紫外綫能力。

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香港眼科醫學院代表指出，正常太陽光雖對眼部發育和預防近視有益，但長期暴露於陽光下除可導致雙眼疲累，過強紫外綫更會刺激眼部，長時間暴露紫外綫下更可導致視網膜病變。而相比成年人，兒童的眼睛晶狀體因特別透亮，紫外綫更易到達視網膜，令他們更易出現眼部症狀。

學院代表續指，紫外綫對皮膚和眼睛的影響會一直積累，若從小沒保護雙眼的兒童，長大後患白內障、黃斑病變以至失明的風險將較高，陽光中的長波和中波紫外綫（UVA及UVB）更可增加患皮膚癌的機會，故美國兒科學會建議小於半歲的幼兒應盡量避免被陽光直射，超過半歲的兒童在日光下活動時除要戴帽，亦應戴上可隔濾99至100%紫外綫的太陽眼鏡。

鏡片非愈深色愈好 要全面遮蓋眼睛

坊間一般認為愈深色的鏡片愈能阻隔紫外綫，但學院代表指，要確保鏡片能全面阻隔UVA和UVB，不能只以鏡片顏色來判斷，否則對雙眼損害更大，「如戴上沒有隔濾紫外綫能力的深色眼鏡，鏡片只會隔濾大部分可見強光，瞳孔會因光綫減弱而擴大，令更多紫外綫進入眼睛。」

學院強調，為兒童選擇太陽眼鏡時，應選擇鏡框與面形和頭部大小配合、鏡片能全面遮蓋眼睛範圍和盡量貼面的款式，例如鏡框較大，可完全覆蓋雙眼和周邊皮膚的包覆款式，以限制陽光透進眼內。鏡片應能阻隔UVA和UVB，顏色則首選灰色、棕色和綠色，因灰色鏡片能均勻地減少光譜上各類顏色的色度，故能保留視像原色之餘不影響肉眼判斷力。

另外，亦可因應兒童較常參與的活動作特別選擇，「在幼沙、水面積雪等明亮表面會增加紫外綫的反射，如果常到沙灘及進行水上、滑雪活動者，可佩戴透光率較低及有偏光功能的鏡片」，而黃色鏡片因可阻隔藍光，即使在猛烈陽光下景物仍能維持清晰，若喜愛快速或球類運動的兒童可考慮使用。

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撰文：歐文瀚

責任編輯：黎家榮