夏季天氣炎熱又落雨,女士們私處若長期不透氣,恐會滋生細菌;除了發出異味外,更恐會引致感染。台灣有醫生分享,女性要預防私處感染、防異味及發癢,可以進食6種食物,慢慢培養健康的私處環境。
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台灣婦產科醫生張瑜芹在其Facebook專頁發文表示,女性的私處肌膚比較脆弱,一旦睡不好、穿不適合的衣服、或是清潔有問題,都很容易發生感染,造成搔癢或出現異味,「那一種不舒服女生一定都懂。」
因此,張醫生指自己特別重視私處肌膚的保養,又指其實日常只要懂得挑選對的食物,就能簡單、輕鬆地保養私處肌膚。
6種食物呵護私處
以下她分享6種食物,讓各位女士呵護私處:
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菠蘿、奇異果:高維他命C的水果可以提升黏膜的防護力,減少發炎,維持私處的弱酸性環境。
蔓越莓(小紅莓):蔓越莓可維持女生尿道與陰道健康,其中的前花青素可使細菌不容易附著於私處。
乳酪:乳酪中天然的益生菌可維持陰道菌叢生態,平衡私密處ph值(酸鹼值),張醫生提醒記得要選無糖。
大蒜:超強的抗菌食物,可抑制壞菌在陰道內繁殖,減緩發炎症狀,張醫生提醒:「記得是用吃的,不是擦的。」
堅果:堅果有豐富微量元素,其中的維他命E可以預防陰道乾澀。
最後張醫生提醒,以上食物只作日常保養之用,女士們如私處出現不適,應要盡快看醫生,
「有症狀才吃這些食物是絕對來不及的,還是要趕快吃藥才行!日常的保養則可以多攝取這些食物,慢慢培養健康的私密處環境喔!」
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健康新女性︳預防感染異味發癢 婦科醫生拆解6種食物保養私處 - 晴報 - 健康 - 女性疾病 - D220815
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