高糖危機︳37歲孕婦日飲一杯奶茶 抽出「牛奶血」現早產症狀

準媽媽懷孕期間需注意飲食，否則恐會影響胎兒健康！內地一名懷孕31周的孕婦每日幾乎會喝一杯奶茶，近日身體出現不適，前往醫院檢查後發現其三酸甘油酯嚴重超標，抽出來的血液呈奶茶色，並出現早產症狀。

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綜合內媒報道，廣西南寧一名懷孕31周的37歲孕婦幾乎每日都會喝一杯奶茶，更會不時吃雪條。早前因身體不適前往醫院進行血液檢查，發現其靜脈血放置後出現「奶茶」的顏色，即脂肪和糖分別囤積在脂肪和血液中，令原本應呈半透明金黃色的血漿和血小板變成了奶白色。

經化驗後，該名孕婦的甘油酸酯嚴重超標，達到14.5mmol/L，最高達到269mmol/L，但健康的甘油三酯水平應在1.7mmol/L以下。而該名孕婦亦出現早產症狀。廣西醫科大學第二附屬醫院內分泌科副主任潘海林表示，該名孕婦飲食習慣不尋常，除了每日一杯奶茶，還會不時吃雪條，

「這些食物糖分含量較高，加上日常食用的動物內臟、肥肉、高湯都含有較高的脂肪含量，所以病人合併有糖尿病、妊娠糖尿病、高血糖多種疾病。」

徐州星晨婦兒醫院產科孫主任表示，孕婦可以喝奶茶，但只可以少量。因為奶茶含咖啡因，可能會導致子宮興奮、刺激胎兒增加胎動，甚至導致子宮平滑肌收縮。而且奶茶中含有大量的反式脂肪酸，會增加孕婦患心血管疾病的風險。而奶茶裡面的糖含量、植脂末及其它的化學成分，容易導致肥胖，攝入的能量過多長期的積累在體內容易造成巨嬰、羊水過多等危害。

央視網曾引述專家提醒，一杯約500毫升的奶茶中，白砂糖含量可達30至40克，個別甚至高達約70克。據《中國居民膳食指南》推薦，每天糖攝取量不宜超過50克，最好控制在25克以內；因此每日單飲一杯奶茶，可能就超過一天糖的推薦攝取量。

凍飲易低估糖份攝取

夏日炎炎，不少人都會喝珍珠奶茶等冰凍飲品、雪糕、雪條消暑。本港註冊營養師黃兆章近日接受《晴報》訪問指出，凍飲或冰凍甜品雖透心涼，但可令味蕾敏感度下降，結果低估糖份攝取，加上人往往易低估進食量，又高估自己運動消耗量，故夏天反更易中「不瘦降」。

對有人以珍珠奶茶「代餐」，他稱，一杯珍奶的熱量高達529卡路里，雖足以作正餐，惟營養素不夠均衡，蛋白質、膳食纖維、維他命和礦物質全部欠奉，一旦長時間缺乏，有機會導致脫髮、皮膚變差、指甲變軟及骨質疏鬆等；就算可在其他餐次補充，但難保持整體熱量不超標，建議少飲為妙，亦可選仙草、蒟蒻和寒天作配料，熱量較珍珠低，咀嚼時有助增飽腹感。

懷孕少食寒涼生冷辛辣

另香港中文大學中醫學院副講師、註冊中醫師官可祈博士曾指出，孕後過度進食寒涼生冷容易損傷脾陽，影響水濕運化與輸布，聚為水腫；過食辛辣油炸則容易耗傷陰血，化為肝風痰火，導致子暈、子癇。因此飲食在烹調上宜清淡，但營養要均衡，攝取足夠蛋白質及維他命，不能矯枉過正。子腫孕婦飲食要少鹽禁油膩。

8種隱藏高糖食物

台灣婦產科醫生張瑜芹曾在其Facebook專頁分享8種隱藏高糖食物，提醒大家要小心高糖陷阱：

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撰文︰潘迦晴