牙齒護理︳漱口水可取代牙刷清潔？ 牙醫：一種成分每日用恐致牙齒染色

不少人都有刷牙後使用漱口水的習慣，但是也有人以為漱口水可以代替刷牙，足以令牙齒清潔。有台灣牙醫指出，漱口水只是用以輔助清潔口腔，還需要在刷牙後使用才能有所作用。故此她提醒大家，不能用漱口水代替刷牙，同時又分享使用漱口水的4大要點。

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使用漱口水4大要點

台灣牙醫柯佩伶在其Instagram專頁中指出，漱口水僅是輔助清潔口腔，並不能取代用牙刷刷牙。以下她分享使用漱口水的4大要點：

漱口水僅屬輔助：牙醫指出，牙齒表面帶有牙菌斑和食物殘渣，需要透過牙刷、牙縫刷、牙線等工具，利用物理機械方式才能移除；而漱口水只是輔助加強清潔口腔，並不能取代刷牙。

漱口水使用頻率：漱口水可否每天使用，需視乎其成分而定。她指出，以「植物精油成分」為主的漱口水，基本上可以每天使用，例如李施德霖漱口水就含有4種植物精油；但如含有「氯己定（CHX）」等成分的漱口水，就不適合每天使用，甚至如果使用頻率高，可能會造成牙齒染色。

刷牙後使用：她提醒大家，漱口水必須在牙齒已經經刷牙清潔後，才可以使用，如此才能達到正確的加強效果。而主要由植物精油構成的漱口水通常成分較溫和，有臨床實驗文獻證明可以達到99%除菌，對口腔內大多數菌叢都有效果、不會影響口腔菌叢。

漱口水能為細縫除菌：漱口水主要的功用在於它能夠深入到口腔裡的微小縫隙，例如牙齦溝等物理清潔工具到達不了的位置，達到除菌效果；但如果口腔有傷口，一般都不建議使用含有酒精的漱口水，避免刺激粘膜。

柯佩伶最後強調，要先把牙齒刷乾淨，漱口水才能發揮作用，

「就像洗窗戶玻璃，只用水去沖，沒用抹布去擦掉污垢灰塵，是沒辦法清乾淨的！」

文章內容獲「牙柯醫生」授權刊登。

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撰文：郭子豐