今日是「世界心臟日」,衞生署表示心臟病屬於重大公共衞生挑戰,去年在本港最常見致命疾病中居第3位,佔該年度登記死亡人數的13%;而本港確診患心臟病的人數,亦由2009/10年度的13.59萬人增加至2020/21年度的16,48萬人,升幅達21%。
心臟病患者疫下三高惡化 , 近3成無運動體重增 , 醫生籲每日運動30分鐘 , 詳情即睇【下一頁】
署方指,去年因心臟病引致死亡的6,595個案中,約59%屬急性心肌梗塞(突發性心臟病)和缺血性心臟病。署方強調突發性心臟病屬急症,市民應熟識其警示徵象和症狀,並在出現它們時馬上求救,相關徵象包括︰
- 胸部疼痛或不適
- 下頜、頸、手臂、肩部或背部疼痛或不適
- 暈眩
- 氣促
署方強調,大部分心臟病是可以預防和控制的,並引述國際研究稱全球9成的心肌梗塞(突發性心臟病)病例是由9個可改變的風險因素共同導致,包括︰
- 吸煙
- 進食蔬果不足的不健康飲食
- 缺乏體能活動
- 過量飲酒
- 中央肥胖
- 高血壓
- 糖尿病
- 血脂水平不理想
- 精神壓力
署方呼籲市民奉行健康生活模式,包括避免吸煙和飲酒、多做體能活動,保持均衡飲食及適當紓緩壓力,並定期檢測「三高」(即高血壓、高血糖和高血脂)水平;平日亦應選擇低鹽、低糖、低油的食物,每日進食最少2份水果和3份蔬菜,每周宜進行最少150至300分鐘中等強度(如急步行)或75至150分鐘劇烈強度(如緩步跑)的體能活動。
撰文︰歐文瀚
責任編輯:陳浩義
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心臟病|本港心臟病患者10年增21% 衞生署籲市民實踐健康生活 - 晴報 - 時事 - 要聞 - D220929
心臟病|本港心臟病患者10年增21% 衞生署籲市民實踐健康生活 - 晴報 - 時事 - 要聞
今日是「世界心臟日」,衞生署表示心臟病屬於重大公共衞生挑戰,去年在本港最常見致命疾病中居第3位,佔該年度登記死亡人數的13%;而本港確診患心臟病的人數,亦由2009/10年度的13.59萬人增加至20
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2022-09-29
心臟病-本港心臟病患者10年增21-衞生署籲市民實踐健康生活