生育壓力︳港女新婚欲過二人世界儲錢買樓 奶奶恨抱孫狂施壓：唔知點解個仔要同你結婚

生兒育女責任重大，而且亦非想要就有。一名港女在網上發帖吐苦水，指奶奶恨抱孫，近日更不斷向她講難聽說話施壓，甚至表示「生唔到仔，都唔知點解個仔要同你結婚」。對此，事主大感無奈及難受，指自己才剛新婚一年，打算過二人世界及儲錢買樓，而且生育亦非容易之事，「唉，你估生仔好似生暗瘡咁易咩？」

同場加映：

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該名港女日前於香港討論區以「奶奶比（畀）說話我聽話我生唔到仔」為題發帖，指奶奶親姊的新抱第一胎「一索得男」，而且近日再次懷孕，令奶奶羨慕不已，

「自從奶奶見到人哋就嚟又有孫湊之後就開始畀壓力我，話我生唔到仔都唔知點解佢個仔要同我結婚。」

事主續指，奶奶的說話越講越難聽，「話人哋就可以生到唔想生，你就想生都冇得生」。但事主認為，能否生育從來都不單是女方的問題，而且生兒育女責任重大，需要足夠的金錢和時間方可令兒女安穩成長，

「其實生唔生到唔係淨係關我事喎奶奶，何況我哋結婚都係只係就嚟一年，我哋又打算買樓，邊有咁多時間同錢生仔？家陣年代唔同，以前就話可以窮有窮養，而家邊得。」

此外，奶奶又責罵事主，指她有錢卻不買補品給老公及自己食，有消費券又只用作買衫、買化妝品，「買少啲扮靚嘢，聽佢話買補品嘅話，可能一早有咗啦」。對此，事主無奈至極：

「唉，你估生仔好似生暗瘡咁易咩？勤力啲食多啲熱氣嘢就生得出……我哋想有小朋友嘅，但唔係而家，我哋又想買樓，新婚一年都有多少少二人世界。」

事主指出，所幸老公有時都會護妻，著奶奶不要再向她說難聽說話，「但奶奶仍然會趁我哋獨處或者send message（傳訊息）嚟同我講，佢可能覺得係我吹枕頭風（告枕頭狀）囉。」

此事引來網民熱議，不少人表示生育與否屬事主夫妻之間的事，奶奶無權左右決定及多言；但如果「想生都生唔出」，兩夫婦則需去找專業人士協助：

6大貼士增懷孕機會

註冊中醫師何慧欣曾分享生育貼士，指想孕育健康寶寶一定要男女雙方共同努力，建議從懷孕起最少3至6個月前開始準備。她又分享6大生活習慣，調理身體有助增加懷孕機會：

1. 養成規律作息
要確保有充足睡眠、不捱夜，建立良好的作息規律、令身體有規律的生物時鐘，可以幫助建立睡眠周期，建立良好的周期規律。

2. 培養健康飲食習慣
準備懷孕的準爸爸媽媽，要注重豐富營養的吸收，女士可以多吸收葉酸及DHA，葉酸則有深綠色蔬菜、豆類、花生、香橙等；DHA可以從海魚類、堅果再轉化後獲得。至於男士可以多注重吸收蛋白質和鋅、硒，為生產優質精子提供足夠營養，多吃優良蛋白質、例如雞肉、雞蛋、魚類、甲殼類食物等。

3. 每天適量運動
經常久坐辦公室的高齡男女，缺乏運動和訓練，體力和精神差，長久下來除了導致氣血不足，令氣血循環較差，也容易造成氣滯血瘀的體質。建議女士由月經完結後開始至排卵期，可以每個星期進行兩至三次的大約30分鐘高強度運動，例如跳繩、跑步、踩單車等。男士可以經常保持兩至三次大約30分鐘高強度運動，以排汗為標準。

4. 每天泡腳
女士可以於睡前1小時泡腳20至30分鐘，水溫不宜太高，大約攝氏50度左右，水面浸泡至腳踝，幫助改善下肢血液循環，令氣血循環更理想。相反，準備懷孕的男士不建議作浸浴或桑拿，高溫不利於精子的存活，另外避免穿着過於緊身的牛仔褲，令下身體溫過高。

5. 保持輕鬆好心情
即使面對緊張的工作和生活瑣碎，都要調整心情，處之泰然，可以學習靜觀、冥想，專注當下，夫妻二人除了準備身體外，也應該學習疏導心情和情緒，保持平穩的心理質素。

6. 穴位按摩
平日，男女雙方都可以常按足三里、三陰交、太衝，以有酸麻感為度。男女雙方都可以多摩擦帶脈，有固精、強腎的功效。 

4類食物助男士成孕

生育除了靠女士調理身體外，男士亦可以透過4類食物提供健康精子。註冊中醫師何慧欣曾在Facebook指出，精子的成長周期約3個月，準備孕育小生命的男士，應早於3個月前注意生活和飲食習慣。以下4類食物可以補充營養：

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