乳酪飽肚又健康,是不少女士減肥期間必吃的食物,不過有部分女士會因為乳酪的酸味而卻步。有註冊營養師近日盤點了9款高蛋白果味乳酪,當中的果味不但可令乳酪更易入口,而高蛋白的成分更有助增加飽肚感,當中有2款產品更獲高度推薦。
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據Nutri Life註冊營養師Grace近日在Facebook專頁「Nutri Life 註冊營養師」分享指,如果各位女士減肥期間想吃乳酪,但又怕口味酸溜溜,以下9款高蛋白果味乳酪可不妨嘗試一下:
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Grace指出,當中最美味的首選Marks and Spencer希臘式乳酪及Chobani希臘乳酪。她介紹指,其實上述9款乳酪主要由果蓉增添甜味,所以含較少添加精製糖,而且屬低脂食品,最適合作為早餐或飯後甜品。
此外,上述9款乳酪均含有活性益生菌,有助改善腸道健康,增強免疫力。每杯乳酪最少含有8克蛋白質,含量比1隻雞蛋還要高,因此全部都屬高蛋白質食品,有助增加飽肚感。
內容獲「Nutri Life 註冊營養師」授權轉載。
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健康精明眼︳低脂少糖乳酪減肥必食 營養師推介9款高蛋白果味乳酪︳附詳細名單 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D221211
健康精明眼︳低脂少糖乳酪減肥必食 營養師推介9款高蛋白果味乳酪︳附詳細名單 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
乳酪飽肚又健康,是不少女士減肥期間必吃的食物,不過有部分女士會因為乳酪的酸味而卻步。有註冊營養師近日盤點了9款高蛋白果味乳酪,當中的果味不但可令乳酪更易入口,而高蛋白的成分更有助增加飽肚感,當中有2款
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2022-12-11
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