新冠肺炎疫情持續,不少新冠確診者即使在快測轉陰性後,仍然持續咳嗽、疲勞、嗅覺減弱等問題。註冊中醫師何肇婷在Facebook專頁指,不少人在染疫後都會關心飲用甚麼湯水及保健品等補身,不過她提醒快測轉陰性後並不代表患者身體已完全康復,因此患者切忌在這期間急於進補身體。
同場加映︰
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何醫師表示,確診者人數持續上升,不少人都會關心康復後應如何進補。她強調,在確診期間一律不應該服用補品,「新冠肺炎屬外感外邪的一種,身體要調動正氣去抗邪,這個時候應該清淡飲食,不要食補品來加重脾胃負擔,好讓身體專心抗邪。」例如感冒期間不宜飲補湯,部分人更因為蟲草及靈芝具治療咳嗽功效而自行服用。何醫師表示這些補品針對體虛型的久咳,而非時邪感冒引起的咳嗽,因此在確診期間請勿服用。
她又提醒,在確診期間有幾類食物應戒口︰
陰性後可以補身?
不少人在快測轉陰性後就急於補身,但何醫師則表示轉陰並非等於完全康復,如果出現以下幾個狀況就要注意︰
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2大正確補身時機
她指出,補品能夠起補益作用,首先要通過脾胃有效消化及吸收,然後再由不同通道帶到身體各處。一般在大病初癒後,要確保外邪已克全清除,同時脾胃功能良好,才會開始進食補品或保健品。如果未處理好自身問題就立即進食補品,而外邪未清除,可能會引起咳嗽、頭痛、鼻塞流鼻水等症狀復作或加重;脾胃功能不好的話,則會導致胃口差、腹脹、肚瀉等,更有可能出現上火的症狀。
因此,她提醒不同補品都對應不同症狀,大家應分清自己問題,否則盲目進補只會引起反效果。建議進補前應先向註冊中醫師諮詢,了解身體狀況對症下藥,才能夠減但「長新冠」的風險。
文章已獲「何肇婷中醫師」授權轉載。
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撰文︰潘迦晴
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