疫後康復︳快測轉陰不等於完全康復中醫拆解2大疫後最佳補身時機︳附確診期間7類戒口食物

健康

發佈時間: 2023/01/19

新冠肺炎疫情持續，不少新冠確診者即使在快測轉陰性後，仍然持續咳嗽、疲勞、嗅覺減弱等問題。註冊中醫師何肇婷在Facebook專頁指，不少人在染疫後都會關心飲用甚麼湯水及保健品等補身，不過她提醒快測轉陰性後並不代表患者身體已完全康復，因此患者切忌在這期間急於進補身體。

同場加映︰

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何醫師表示，確診者人數持續上升，不少人都會關心康復後應如何進補。她強調，在確診期間一律不應該服用補品，「新冠肺炎屬外感外邪的一種，身體要調動正氣去抗邪，這個時候應該清淡飲食，不要食補品來加重脾胃負擔，好讓身體專心抗邪。」例如感冒期間不宜飲補湯，部分人更因為蟲草及靈芝具治療咳嗽功效而自行服用。何醫師表示這些補品針對體虛型的久咳，而非時邪感冒引起的咳嗽，因此在確診期間請勿服用。

她又提醒，在確診期間有幾類食物應戒口︰

生冷寒涼
油膩
煎炸
辛辣
牛羊雞
生果
甜食

陰性後可以補身？

不少人在快測轉陰性後就急於補身，但何醫師則表示轉陰並非等於完全康復，如果出現以下幾個狀況就要注意︰

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2大正確補身時機

她指出，補品能夠起補益作用，首先要通過脾胃有效消化及吸收，然後再由不同通道帶到身體各處。一般在大病初癒後，要確保外邪已克全清除，同時脾胃功能良好，才會開始進食補品或保健品。如果未處理好自身問題就立即進食補品，而外邪未清除，可能會引起咳嗽、頭痛、鼻塞流鼻水等症狀復作或加重；脾胃功能不好的話，則會導致胃口差、腹脹、肚瀉等，更有可能出現上火的症狀。

因此，她提醒不同補品都對應不同症狀，大家應分清自己問題，否則盲目進補只會引起反效果。建議進補前應先向註冊中醫師諮詢，了解身體狀況對症下藥，才能夠減但「長新冠」的風險。

文章已獲「何肇婷中醫師」授權轉載。

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撰文︰潘迦晴

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新冠肺炎疫情持續，不少新冠確診者即使在快測轉陰性後，仍然持續咳嗽、疲勞、嗅覺減弱等問題。註冊中醫師何肇婷在Facebook專頁指，不少人在染疫後都會關心飲用甚麼湯水及保健品等補身，不過她提醒快測轉陰性

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