相信大家都試過手腳感到麻痺,有可能是因為血液循環不足所引起,也有可能是神經受損所引起。健衡物理治療及專項訓練中心物理治療師陳廣勁指出 ,手腳麻痺成因有很多種,例如血液循環不足、神經受壓迫、糖尿病、脊髓損傷等,而一般麻痹感都是暫時性的,當神經受壓情況得到改善後就會隨之消失。物理治療師分享2個簡單測試方法,以及2個改善動作,有助鬆動神經以減少神經張力。
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物理治療師陳廣勁指出,手腳出現麻痹的成因有很多種,常見為血液循環不足或神經受到壓迫,另外也有些病症會導致出現麻痹症狀,例如糖尿病、自身免疫系統問題、脊髓損傷、中風或多發性硬化症等。由神經問題引起的麻痺一般而言都是暫時性的,當神經受壓的情況得到改善後就會隨之消失,但是如果當神經持續受壓或出現損傷時,患者有機會出現麻木感,觸碰皮膚時猶如隔著一層紗般。
物理治療師續指, 麻痺感有時會伴隨痛楚同時間出現,這種痺痛與神經病變有關,屬於「神經病變類疼痛」的一種,並可以分為3大類:
- 傷害感受類疼痛:是為身體組織受到傷害或發生炎症時所產生的痛覺。
- 神經病變類疼痛:是為體感覺神經系統受到損傷時而出現的疼痛。
- 神經敏感類疼痛:當大腦處理痛覺訊號的能力出現問題,導致出現觸覺痛、痛覺敏感化等情況。
2個簡單方法測試神經受壓
陳廣勁指出,手臂麻痺主要由頸神經線或上肢周邊神經所引起,以腕管綜合症為例就是正中神經受影響,患者會感覺到接近拇指側的半隻手掌有麻痺感,不過也容易與第6至7節的頸神經線問題所混淆,因為兩者負責的感覺區域相似。
故此在物理治療診症上,治療師除了會用到專業影像檢查如神經傳導測試或磁力共振之外,也會用到以下2種簡單又客觀的測試作判斷,從而選擇適當治療手法處理頸神經線受壓的問題:
壓頂測試:目的是把椎間孔空間收窄,增加對頸神經線的壓迫,頸神經線出現問題之患者會有上肢痺痛。
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神經張力測試:目的是透過上肢和頭頸動作,增加正中神經的張力,正中神經出現問題之患者會有強烈痺痛。
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治療師補充,有時候也會用到不同的電療儀器以達到放鬆肌肉和消炎消腫的目的,減少對上肢神經的壓迫及刺激。
2個改善動作鬆動神經
陳廣勁分享2個改善動作,有助鬆動神經以減少神經張力:
第1個動作主要針對手臂神經:
步驟:
1. 首先把患側手伸直,掌心向天,手掌貼住牆。
2. 然後把頭頸慢慢側向另一邊,直到手臂有輕微拉扯感覺。
3. 然後將頭頸移回中間位置,重複動作10下。
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第2個動作主要針對下肢神經:
步驟:
1. 首先頭部向下望,身軀彎曲放鬆,雙手放在下背。
2. 然後把患側腳慢慢伸直,如有需要可以把腳面屈向上,直到腳後面有輕微拉扯感覺。
3. 然後將腳放下,重複動作10下。
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健康
筋骨痛症
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健康 筋骨痛症
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2023-01-23
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