屁味一向令人敬而遠之,但原來屁散發出的氣味,亦可透露身體健康訊號。台灣肝膽腸胃科醫生指出,放屁產生出不同氣味,其實亦透露出不同的腸道健康問題;假如出現特別的臭味,則代表身體出現異常,嚴重甚至與腸道出血、胃癌等情況有關,應要及早正視。
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台灣肝膽腸胃科醫生許秉毅於當地健康節目《健康2.0》表示,放屁是正常生理現象,人體每日平均放10次屁,超過20次就算過多。不同的屁味可以觀察到各種身體狀況,例如植物性蛋白攝取較多的人,放屁就完全沒味道;而正常飲食的人,屁味中則會帶些硫磺味。
當飲食過量、腸胃中含太多未消化食物的時候,屁味就會帶有臭雞蛋般的氣味;而平日攝取過多肉類的話,屁味中則會出現糞臭味。許醫生指,這些都屬正常情況,而有糞臭味則須注意。
但假如放屁時,出現以下3種氣味,就很大可能是腸道出現包括胃潰瘍、大腸炎等異常,屬於「危險級氣味」,必須注意:
3大放屁氣味警訊
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魚腥味:血經由過腸胃道時被分解,產生的氣體會出現魚腥味,因此腸胃出血、胃潰瘍出血或胃癌等情況,屁味都會帶有魚腥味。
腐肉味:屁味帶有腐肉味,可能是感染了阿米巴痢疾及潰瘍性結腸炎,腸壁出現些許潰爛所引致。
水渠味:假如屁味如水渠般臭味,則有可能患上病毒性腸胃炎,導致體內壞菌分解食物所導致。
4類人易放臭屁 腸胃產氣2大成因
台灣營養師蕭瑋霖(杯蓋)曾於Facebook專頁指出,造成腸胃產氣主要有2大成因,分別是吞入空氣及腸道細菌叢引起:
吞入空氣:不論任何人在進食時都會吞入少量空氣,而所吞入的空氣大多都會藉由打嗝的方式離開胃部,但是仍然會有少部分進入到小腸,有機會被吸收或再進入大腸,通過直腸排出。
腸道細菌叢引起:當有些食物無法被人體消化吸收,就會被大腸中的細菌所分解,而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體就是細菌進行分解時所產生的副產品,而每個人腸道細菌組成都不一樣,所以產氣的情況都不一樣。
8點改善方法
蕭瑋霖分享8點改善方法,有助大家改善放臭屁、腸胃容易產氣之問題:
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撰文:倪慧雯
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2023-03-02
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