瞓捩頸可大可小

最近不少人出外旅遊，林先生一落機就趕來，拖住行李箱來到我的診所。「醫師，今早瞓醒後條頸不太郁動到，頭轉動時特別痛，昨晚睡前還很正常。死啦，是否中風？」

我說︰「不用緊張，先幫你做個臨床檢查。」他的頸肌痙攣及有壓痛，頸項活動受限，發生在右側，左側無問題，症狀在晨起後出現，這是落枕（瞓捩頸）的典型症狀。

他鬆一口氣。我續說︰「你情況不算差。有些病情嚴重的，頸項僵直，做不到屈伸動作，頭側埋一邊，頸背痠痛。如有風寒入體，或會頭痛、發熱；本身肝腎虧虛，會有腰痠膝軟、心悸氣短、耳鳴、失眠多夢等症狀。」

他問︰「我是甚麼體質？」我幫他把脈，叫他伸出舌頭，他的舌質偏紫暗色，苔薄白，屬氣滯血瘀型，或與枕頭高低不適合或睡眠姿勢不良有關，他猛力點頭︰「對，酒店的枕頭不適合我，想不到睡幾天就會搞成咁。」

接下來，我為他進行推拿及針灸治療，目的是活血化瘀、通絡止痛，並處方中藥給他回家後服用，一周後已痊癒。

「醫師，多謝你給我治療的信心，現在無事了。」我感到安慰，但不忘向他說出臨床實況︰「落枕容易復發，每次復發會造成頸肌勞損，令頸椎出現退化性病變，引起頸椎病，所以落枕可視作為頸椎病的先兆。」

他問︰「可以預防嗎？」我說︰「睡眠時頭頸保暖，不直接吹風，多做鍛練頸肌功能的運動。」為了自己的身體，他承諾從今以後多做運動。

臨床小貼士︰長時間做低頭族，令到頸肌過度伸拉而受損，兩邊肌肉不平衡，容易誘發落枕。因此要避免經常低頭、縮膊的不良姿勢，減少使用手機的時間。（本欄逢周二刊登）