中醫認為,頭髮的生長旺盛與腎氣的充實和氣血的滋養有關,隨著年齡增長,人體腎氣和陽脈經氣衰退,五臟氣血虧虛,臟腑功能失常及邪實阻滯,或新冠後遺,都會加劇脫髮。在治療上建議根據脫髮的病因病機辨證論治,預防及在出現早期脫髮時,盡早治療。
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脫髮分虛實 病因各不同
頭髮的生長與精、氣、血密切相關,受五臟的氣血濡養化生,脫髮的脫髮原因分虛實兩種,病機為五臟虧虛,氣血不足,頭髮不榮以致脫落,或邪實阻滯,氣血不通,頭髮失榮而脫落。
從虛論脫髮,主要有腎精虧虛,如《素問·上古天真論篇》:「天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極,則齒發去。」有氣血兩虛,如《靈樞·陰陽二十五人》:「血氣皆少則無毛」,《素問·歲露論》:「人氣血虛,其衛氣去,形獨居,肌肉減,皮膚縱,腠理開,毛髮殘,腠理薄,煙垢落。」
從實論脫髮,有熱論,如《素問·皮部論》:「熱多則筋弛骨消,肉爍胭破,毛直而敗。」有肺熱,如《素問·痿論》:「故肺熱葉焦,則皮毛虛弱急薄著。」《素問·皮部論》:「熱多則筋弛骨消,肉爍胭破,毛直而敗。」
脫髮治則主要有協調陰陽、治病求本、扶正祛邪,中醫根據脫髮的病因病機不同而異,選擇合適的治則治法。
頭髮生長3要素
「髮為血之餘」,頭髮的生長濡養有賴於先天腎精的充盛、後天脾胃之精微的滋養,還有肝氣的條達舒暢,可促進脾胃的運轉及氣血的運行,使秀髮健康成長。中醫常見的脫髮治療手法,包括處方內服中藥、外用中藥精華、針灸及頭皮針治療,都能補腎健脾,益氣養血,疏肝理氣,刺激毛嚢和頭髮重生。
一個人的髮量平均為10萬根,一般情況下,每人每天大約最多掉100根頭髮,新陳代謝乃屬正常現象。然而,如果脫髮量過多,有可能是由於壓力或疾病引起。脫髮會影響外觀,給患者帶來嚴重的心理負擔及精神困擾,影響心情。如有急性脫髮或頭髮日漸稀薄等問題,應及早諮詢註冊醫師及早對症治療,防患於未然。此外,居家亦可透過服用以下兩款食療,收固髮之效:
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1. 養血健身茶
材料:杞子、黑豆、桑椹各12克,南棗去核2粒,陳皮半片
做法:用熱水煮20分鐘,待溫可飲用
備註:適合血虛人士
2. 滋陰補腎湯
材料:熟地、桑寄生、黑芝麻、杞子各15克,生薑2片、南棗去核5粒、合桃5粒、紅蘿蔔1條、栗米1條、烏雞1隻
做法:材料洗淨,烏雞切件。加水後煲45分鐘,待溫即可。
備註:適合氣血虛或腎虛脫髮人士。
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撰文:註冊中醫師許素芳博士
中醫中藥發展委員會委員、香港中醫藥管理委員會道德事務委員、中藥研究及發展委員會委員、香港註冊中醫師、廣州中醫藥大學醫學博士、香港中文大學中醫學碩士、香港大學中醫學深造證書(臨床婦科學)、香港大學中醫學深造證書(腫瘤學)、香港大學中醫學證書(超聲波診斷學)
IG: fongfong_ec
FB: huisofong.ec
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2023-06-11
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