熱愛工作？｜朝早搭地鐵疑血糖低 突倒地抽搐其他乘客勸求醫 女子虛弱拒絕：我要上班

身體不適時，勉強忍耐恐令情況變得更嚴重。內地一名女網民日前早上搭地鐵上班途中，目睹車廂內一名女子疑因低血糖忽然抽搐倒地；期間不少乘客上前幫忙，更有人遞上自己的早餐給她，可惜女子狀況仍未見好轉。不少人見女子非常虛弱，建議她先下車到醫院檢查，惟對方拒絕指「我要上班」。最終女子在地鐵工作人員勸說下扶離車廂休息，結果甫下車便已昏迷倒下，情況令人擔心。

同場加映：

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有女網民於上周四（3日）在社交平台以「成年人的世界」為題，影片描述，事發於清晨繁忙上班時間，一名女子於上海地鐵15號線的一節車廂中突然倒地抽搐，當時不少熱心乘客上前幫忙：

「有的拍車門，有的去安撫，合力將她扶在了坐位上，眾人猜測可能低血糖導致，紛紛拿出她們自己的早餐給她。」

女子狀況極差仍堅持要上班

該名女網民透露，該名女子情況「看得出來狀態非常差」，眾人都勸她先下車到醫院檢查一下，惟女子只輕聲回應指：

「我到大渡河路下（車），我要上班。」

現場一名黑衣女乘客見女子似乎意識越來越模糊，一再強調她需要休息、不能上班，更拿起她的手機要對方打給朋友來接她。

甫出車門便再次昏倒

眼見女子情況越來越差，此時地鐵工作人員亦上前勸她先下車休息一下再走。女子被扶下車，未料剛到車門口再次昏倒在地，「只聽列車員喊著快過來，打電話......」

由女網民分享影片可見，一名穿着螢光工背心的工作人員一手攙扶著身穿白色恤衫，黑色褲的女子，一手拿起對講機呼叫職員前來協助；女子當時頭髮凌亂，似乎已失去意識。不久另一名職員急步趕至，車門亦隨即關上，繼續開車，因此未知女子後續情況如何。

網民：成年人的世界哪有容易兩字

影片一出，不少網民對女子強忍不適仍堅持工作的態度感到心酸，紛紛分享類似經歷，指自己感到不適時亦曾因擔心工作而不敢請假，感慨 ：「成年人的世界哪有容易兩字」、「經濟條件允許的話，誰不想歇一歇」 ；亦有網民勸大家應以身體為重，「錢沒了可以再賺，拿身體拼命得不償失」、 「身邊同事就是忍著不舒服上班，一個月後猝死了」。此外，不少網民大讚現場乘客的熱心舉動令人感動。

醫生拆解低血糖

本港內分泌及糖尿科專科醫生曾文和曾經表示，人體就像一台機器，身體上下不同細胞都需要能量運作，糖份則是最簡單可供吸收的能量來源，如果糖份不足就會令身體運作變慢，但身體的糖份太多則有機會堵塞血管，並引發糖尿病等心血管病症，因此人體的糖份水平需要取得平衡。如果肚餓時出現頭暈、手腳抖震、心跳加速和出現冷汗等徵兆，且血糖值低於4度，可能屬於血糖過低。

延誤用餐 肝腎有問題易出事

曾文和醫生及內分泌及糖尿科專科醫生張潔婷均指，血糖過低時心跳會變得不正常，除了可誘發心臟病外，亦可影響腦部運作，引起抽筋以至中風，嚴重者更可致昏迷甚至死亡。如要避免出現低血糖，他們強調要維持均衡和定時飲食，避免吃太甜或太多碳水化合物的食物，進食也不應太快，以免身體反射性地釋放太多胰島素。

「吃對早餐」穩定血糖降體脂

較早時間，台灣減重醫生蕭捷健在其Facebook專頁表示，有些人為了減重而跳過早餐，只吃午餐、晚餐，其實這樣做未必有效。他引述一項由美國密蘇里大學於科學期刊《Nature》發表的研究結果，這項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年參與，而這些青少年平日都習慣跳過早餐；研究團隊把他們分成兩組（高蛋白低碳水組、低蛋白高碳水組）進行實驗，觀察他們開始吃早餐後的身體變化。

研究發現，高蛋白低碳水組的青少年習慣吃高蛋白早餐後，早上上課時變得更有精神，整天的血糖也變得穩定和較低，而且不容易感到肚餓和嘴饞，間接降低了卡路里攝取。

專家推薦早餐好選擇

針對都市人也許沒太多時間每天準備高蛋白早餐，蕭捷健分享一個便利店早餐好選擇：一盒450ml的無糖高纖豆漿。它能提供約15克的蛋白質和9克膳食纖維，滿足到一分高蛋白早餐的基本攝取量，而且無糖高纖豆漿具有3大好處：

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