王丹妮四國水中坐禪減壓治療心靈 黃德斌陪同首拍旅遊特輯好寫意

王丹妮（Louise）出發到日本四國拍攝旅遊節目《四遊記》，她第一次拍攝綜藝節目，心情緊張又興奮，通過監製及導演鼓勵，令自己盡量放鬆心情，享受當下每一刻。這次旅程遠離鬧巿取景，她內心平靜，靈性增長。

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Louise首次踏足四國，相比起以往去東京、大阪、京都遊玩，主攻美食兼行街逛物，這次有非一般的體驗，她說：「像尋回最基本的自己，好開心能夠更加深入地了解自己，又可以趁機好好休息，親親大自然，這趟旅遊有種全新的體驗！」

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她在寺廟中有新的感受，說：「原來水中坐禪的感覺非常涼爽，有雀鳥叫聲、流水聲、吹動樹葉的聲音等，在大自然的聲音中，更加能夠聆聽自己的聲音，享受當下。」此外她還有一次摸黑體驗，由害怕到說服自己，踏出踏實的一步，「一直行下去時，我更加堅信要相信自己！只要繼續往前走就會到達終點，見到曙光。這些都是在香港較難接觸的體驗。」

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經過這次治癒心靈之旅程，Louise覺得不應令自己累積過多壓力，很容易便會壓力爆煲，她提議：「當遇到困難及壓力時，應尋找自己喜歡的事物，靜下心來聆聽喜歡的音樂，或者去郊外休息一下，保持自己的身心靈健康。」

這次拍攝旅遊特輯，Louise有黃德斌作伴，過程寫意、開心及輕鬆，有講有笑。一向愛錫家人的她在拍攝期間想念家人，「有空閒時就會與他們傾電話，影靚相及影美食給他們看！」她期望跟家人去四國旅行，享受寧靜之旅。

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撰文：王連連