人到中年，身體容易出現各種毛病，原因是這段期間是「搏殺期」，不少人都需要捱更抵夜，體力和精神時常透支，導致身體小毛病陸續浮現。中醫認為應及早調理進補，莫等小病變大病，而傳統四大中藥性質溫和，非常適合普遍人士。
余仁生註冊中醫師顏春英表示，女士在35歲後，男士在40歲後，腎氣會開始衰弱，加上不少都市人缺乏運動、飲食亦不節制，導致身體出現不同的負面警號，例如身體會常感到虛弱疲乏﹑精神透支。在中醫角度，中年人尤其應「治未病」，趁身體未出現小毛病時，好好調養身體，固本培元，以預防嚴重疾病發作，保持身體健康。
四大天然中藥之皇
顏醫師認為，香港人生活節奏快，壓力大，臟腑常常處於透支狀態，使虛證患者比整體患者佔着最大的比例。保養調理的方法很多，一般人透過服用傳統四大天然中藥，可有效補氣血，補其不足。
野生蟲草 - 「入肺腎經，味甘平，補肺平喘，止咳﹑化痰的功效。多用於肺腎兩虛的久咳，長期或曾有吸煙習慣的患者。」
蟲草以西藏那曲及青海產地出品為佳，由於部份蟲草質素參差，市民最好購買經科學技術確認為真貨及有國家級鑑別專員挑選的蟲草，就更放心。
三七 (又名田七) - 「入肝胃經，味甘溫微苦，有化瘀活血的功效，適合飲食不節制及缺乏運動人士暢通血管，維持心血管健康。」
除了傳統雲南文山三七外，近年有品牌引入新的雲南產地無量山三七，具有國家發明專利的種植技術，穩定性高可大量生產，製成膠囊產品方便都市人日常保健。
野生花旗參 - 「入心肺腎經，味甘微苦寒，有補氣養陰，生津清火的功效，適用於脾腎皆虛、陰虛火旺的患者，即煙酒過多，長期捱夜睡眠不足人士。」
選擇野生花旗參可以留意外觀，一般表皮呈淺黃色，有密集細橫紋，大多數質輕而體硬，代表質素較佳。由於天然生長，產量少，所以極為珍貴。
石斛 - 「入胃腎經，味甘微寒，有養陰清熱，益胃生津，養肝明目的功效，同時對肝腎積弱所致的視力減退，腰膝酸軟亦有功效。」
選擇時可認明鐵皮石斛，榮獲農產品地理標誌產地證明，更有保證。
購買中藥材宜揀老字號
不過，顏醫師強調，購買以上介紹的中藥材時，需要按其產地、氣味、大小、色澤、質地等因素來判定其等級。等級高，效果佳，雜質少。中藥材的確是「一分錢一分貨」，建議市民最好選擇一些信譽良好歷史悠久的老字號來購買中藥材，確保安全通過重金屬測試，服用更放心。事實上，都市人生活繁忙，如有心調理亦可考慮服用由原藥材打粉製成的膠囊產品，好處是不用煲煮，而且有建議食用份量，方便快捷。
最後顏醫師提醒市民，「有些不法商家魚目混珠，以一些外型相似的假藥材冒充販賣，功效得不到肯定之餘，安全性亦會得不到保證。若重金屬含量、硫磺含量、農藥殘留含量等超標的話，會對肝腎加重負荷，甚至中毒，影響健康。」
立即了解: https://bmai.cc/594zvt
(資訊)