婚後如何維繫兩夫妻感情亦是一門學問。一名港妻抱怨丈夫婚後「貨不對版」,放縱飲食身形大走樣。丈夫懶理健康的態度不但影響夫妻感情,其中一個擾人的生活習慣讓兩人關係更為疏離,導致妻子萌生離婚念頭。
同場加映:
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丈夫婚前婚後大走樣
該名港妻在「十萬個惡頂老公的惡行」Facebook群組發文,控訴丈夫婚後生活壞習慣導致自身健康和夫妻關係每況愈下。女事主與丈夫結婚10多年,指丈夫婚前身形微胖,婚後因放肆暴飲暴食暴增80磅,身高168厘米,體重卻重達230磅。丈夫將近50歲,「成日飲好多甜嘢,自己食又食得好heavy(重口味)」。她曾多次勸丈夫定期做身體檢查,惟丈夫仍是一副無畏無懼的樣子,
「佢完全唔理自己,話自己唔會有事,叫極都唔肯驗身,叫左十幾年終於驗咗一次,血脂勁高,醫生叫佢食膽固醇藥佢唔肯,又唔覆診,我而家成日驚佢中風。」
鼻鼾聲極大 夫妻10年分房瞓
為了丈夫健康,她平日烹煮晚餐時會以清淡菜式為主,亦會強迫他多吃水果,但丈夫一貫不在乎的態度讓她心灰意冷。此外,讓兩人婚後關係疏離的第二原因是因為丈夫極大的鼻鼾聲,讓夫妻倆從沒同床共枕,兩人婚後從來都是「分房瞓」。女事主形容兩人關係如同「有名無實同屋主」,平日下班回家後,丈夫通常都是回自己房間「睇動漫,睇卡通,玩鏡頭」。
對未來零計劃 妻欲離婚
對於兩人日後的生活,女事主抱怨丈夫從來沒有計劃過,指「佢啲錢買晒玩具」,生活習慣和行為與「一個唔願長大嘅小朋友」無異。兩人目前亦只是租屋過活。
女事主對丈夫漠視健康的行為感到失望,指兩人雖不計劃生育,但「為人子女為人伴侶,保持自己身體健康都係一個責任,除非你斷六親得自己一個啫」。再者,丈夫自己從事醫療行業仍視健康如無物,讓女事主聯想到生父因為長期吸煙而導致百病纏身,母親須終日照顧他,故萌生離婚的念頭,
「雖然話婚姻誓言要不論疾病貧窮都要相扶同老,但咁樣貨不對辦真係合理咩?」
網民支持離婚 女事主一原因猶豫
帖文下引來網民議論紛紛,支持女事主應該及早離開另覓新對象,不值得再浪費時間在丈夫身上,指斥其丈夫不負責任,「放縱自己仲要買玩具,完全係個人享樂者」,「與豬同住」。有網民反問女事主為何還要考慮,女事主回覆坦言不捨得多年感情,指丈夫「平時佢好錫我,好就我,我係唔捨得咁多年嘅感情嘅」,讓她陷進兩難。
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3組瑜伽動作改善打鼻鼾
瑜伽老師Naomi曾接受訪問時,教大家做3組瑜伽動作,有助喚醒喉嚨肌肉及下顎關節的肌肉,以改善打鼻鼾的問題,從而讓大家睡眠時不再受打鼻鼾所困擾。
第1組瑜伽動作:獅身人面式
步驟:
1. 首先平躺在地上,腳背觸地、屁股收緊、下腹沉低。
2. 雙手放至肩膊闊度,十指撐開並按著地板。
3. 善用呼吸,吸氣時脊椎拉長,呼氣時讓肩膊打開。
4. 手踭用力撐起上半身,可以想像頭頂有條線,視線拉高向上望。
5. 保持5至10個呼吸。
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第2組瑜伽動作:獅吼式
步驟:
1. 蹺腳坐在地上,保持舒適坐姿並挺直身體,保持肩膊沉低。
2. 雙手按著地板,仰起頭部吸氣。
3. 然後伸出舌頭,呼氣發出「嗄」聲。
4. 注意舌頭伸得長越長越好,讓喉嚨底端的力量能夠被帶出來。
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第3組瑜伽動作:海洋呼吸法(又名喉式或勝利呼吸法)
此動作需注意腹部的收緊及放鬆,主要利用喉嚨肌肉帶動呼吸。
步驟:
1. 可以選擇坐在瑜珈磚上,有助脊椎拉長。
2. 吸氣時先由下腹漲大,然後到中腹,最後到胸口。
3. 呼氣時就從胸口漲大,然後到中腹,最後到下腹。
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撰文:黃堯姿
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