慈悲是最大的救贖

日來看HKTV拍的《飄》，訪問越南高僧一行禪師在梅村的禪修營，讓我有很大的啟發。一向非常欣賞一行禪師的mindfulness，他過去30年在法國梅村成立的禪修營，接待全球各地不同的人，包括政客、小孩子，甚至一些精神不太健康的人。

於節目內一行禪師分享他的mindfulness已經超越宗教，是希望人可以尋回內心最大的喜悅，他更談到慈悲是最大的救贖。身為人，我們每天都有不同的思想與喜怒哀樂，根據統計，我們每天的念頭超過七萬個。人作為萬物之靈最特別的地方，就是有自由意志；但亦因為有自由意志，我們很重視個人的感受和成就，因而衍生出各種情緒：憤怒、不安、悲傷等。

如果我們要過一個喜樂的人生，便需要超越負面情緒，快樂地活在當下。如果要超越負面情緒，我們需要有同理心，理解他人不少負面行為都源自內心的恐懼、不安及自我中心。所以我們不需過度介懷，就像我們不會被無知的嬰兒的哭鬧所影響。這份慈悲心會讓我們聚焦於正面的事，亦不會過度自我中心。

A 點之句：慈悲是最大的救贖

Liberate the world through compassion.