「體感」遊戲你點睇？

電子遊戲已進入「體感」時代，大家可以化身成運動選手，參與不同類型的運動項目。家長們特別喜愛把「體感遊戲」作為孩子的禮物，希望給他們娛樂之餘，亦同時增加他們的體能活動量。

遊戲設計商聲稱，此類遊戲能提高卡路里消耗幫助keep fit，再加上看見兒童玩遊戲時手舞足蹈的樣子，你一定會覺得他們的體能活動量必會提高。

但從健康科學的角度看，情況又是否如此呢？去年，美國進行一項檢討「體感遊戲」對兒童體能活動量影響的研究。經過三個月多的監察，發現參與「體感遊戲」的兒童的平均體能活動量並沒有明顯增加，而對比只參與一般「靜態電子遊戲」的兒童，兩者整體運動量更沒有明顯差別。這顯示「體感遊戲」對兒童活動量的影響似乎多屬短暫性，長遠可能沒有促進的作用。

促進健康是一項終身的任務；只須把體能活動生活化，例如多帶孩子作戶外親子活動，就可以培育他們多走多動，何須一擲千金，最終還可能未必得到實質的效果呢？