郭致因
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聖潔莓為何這樣神奇?

發佈時間: 2018/10/12

聖潔莓為何這樣神奇?

家人從加拿大帶回來大袋聖潔莓,甜甜酸酸的,還以為是一般零食。原來它含有激素,某些人最好不要吃。

聖潔莓又叫蔓越莓,含豐富黃體激素,若跟含荷爾蒙的藥物一起食用,例如避孕藥、雌激素藥物,可能會降低藥物的效用。18歲以下的女孩、正懷孕的婦女、餵哺母乳的媽媽和來月經期間,最好不要吃聖潔莓;醫生建議患乳腺癌、子宮癌或卵巢癌者也不宜吃。

那它是甚麼東西?原來它屬馬鞭草科(Verbenaceae)、牡荊亞科(Viticoideae)和牡荊屬(Vitex)。譯名有貞節莓/聖潔莓、貞節樹/穗花牡荊、僧侶的胡椒。

原來人類食用聖潔莓可追溯至2,500年前。現代醫學多應用在改善婦科相關的疾病上。聖潔莓已被證明有助於提高黃體生成素的水平,同時亦能稍微抑制FSH(促卵泡激素)的分泌。

由於月經不調以及不孕症通常伴隨黃體生成不足的問題,所以服用聖潔莓能穩定體內的激素水平,改善這些症狀,從而有助提升懷孕的機率。

(本欄逢周五刊登)

撰文: 郭致因 草姬品牌創辦人•自然療法醫師•護理學士•中大EMBA
欄名: 因為你健康