記性愈來愈差，怎辦？

不要以為腦退化通常只發生在老友記身上，原來很多失智症也發生在30多歲的人身上。近期我看了兩套以「阿茲海默症」為主題的電影，一套是韓片，由我夢中情人鄭雨盛主演的舊片《擁抱這分鐘》。救命！太過投入電影中，我又怎捨得因為有失智而忘記鄭雨盛呢？簡直心酸到胃痛！另一套是日本電視劇《大戀愛～與忘記我的你》，講述34歲女醫生，遇上自己心愛的人個多月後，就發現自己開始有失憶症。

看了這些感動到喊，「忘了心愛的人，也忘了自己」的失智症故事，再加上照顧因海馬體縮細、短期記憶喪失功能的老媽子，這段日子我特別感到驚惶！亦發現自己的記性好差，連啱啱發生的事都唔記得！

不是講笑，我只愛吃牛丸、魚丸、蝦丸這些丸，一點也不愛吃食維他命丸，但現在一起床，就開始食起碼四種以上的補腦丸。基本上吃完那些丸個肚已經脹晒，不再需要吃早餐。加上買了《讓大腦覺醒》、《別再錯用你的腦，七招用腦法》、《超高效記憶術》和《你的大腦很愛這麼記》等等，這些教我加強記性的書籍，你可以想像我有幾咁惶恐！

我陪媽咪睇老人科醫生，當醫生開藥給媽媽治她的腦退化時，我問醫生能否也開給我吃？（醫生當然無畀啦。）

後來我發覺愈緊張，記性就會愈差，原來是不了解及用錯了記憶方式。遲些我會在這個專欄慢慢同你們分享，等我可以用稿費幫補買書的錢！

嘻嘻……

在這些書中，令我最受惠的領悟，就是當大腦感到愉悅時，才能讓它活化。輕鬆快樂地去記事可以帶來極大功效，這種感覺對大腦的動力或記憶、學習能力或想像力都會產生直接的好影響。難怪我們不會忘記曾經令自己興奮及愉快的說話、電影、感情和感覺啦！

（本欄逢周四刊登）