愛上瘋遊戲

某天我路過一個屋苑平台，有兩名孩子在奔跑，後面有一個中年姨姨追着大叫︰「別玩得太瘋！」

那個平台很寬闊的，當時也沒有其他路人，兩名孩子在追逐嬉戲，樂也融融。

「孩子就是不能玩得太瘋，晚上會發噩夢。」姨姨自言自語說。

其實玩遊戲玩得瘋是有好處的。兒童遊戲常見追逐，最單純的是「玩捉」。一群孩子在瘋跑，前面的逃跑，後面的捉人。另外有些遊戲會滲入其他元素，但也包括瘋跑，像「麻鷹捉雞仔」、「兵捉賊」、「火燒後尾欄」、「大風吹」、「糖黐豆」等，孩子們興奮地狂跑，刺激又享受。

瘋跑遊戲是高力量的肢體運動，孩子的身心處亢奮狀態，孩子正是在實踐亢奮但自控的狀態，不隨便忘記目標，即保護自己和對抗敵人，並和玩伴合作調適，同時一起尋快樂，這是很重要的一課。

孩子是需要遊戲的，若擔心他們有危險或受傷，或興奮失眠，可以提醒他們多注意調整，並選擇安全地方才瘋跑。

適當瘋跑，有益身心。

（本欄逢周三刊登）