跑步的PW

跑步的人常常會追求PB（個人最佳時間Personal Best）。既然有PB，那麼應該也有與之相反的PW（Personal Worst）吧？我曾請教過某跑步專家和高手這個問題，他說跑手只講PB不講PW，因為PB代表跑手的能力，而且值得不斷追求突破。至於PW則毫無意義，不值一提。不過我卻覺得PW其實也有其意義。

我以前跑步都是自己隨意地跑，並無甚麼PB。兩年前我開始到海外參加正式的半馬比賽（一半是為了旅遊）。前年在克羅地亞抽着筋衝綫，時間很慢，但第一次再慢也是PB。去年在台北無傷無痛順利完成，時間自然比第一次快，因此也是PB。

從台北回來後，我和幾位跑友約定今年四月去韓國慶州跑。但倒楣的是，我先是患上足筋炎，後來又扭傷了腰，結果足足停了大半年沒練跑。眼看距離慶州的比賽只剩下一個月，今早去沙灘嘗試了一次5K，感覺條腰還是不行。看來這次就算能跑，也絕對無法PB了。明知無法PB，又有腳傷腰患作為藉口，看來只要跑完全程就行，但這樣的心態卻會失去盡力跑的動力。這時我想到了自己的PW，那次抽着筋跑完全程的時間，就是我的底綫。我雖然無法追求創造PB，但可以追求不創造PW。如果說PB是激勵你跑得快的終點綫，PW就是一條不會讓你無所謂地慢下去的底綫。人生亦是如此，做人處世的PB很難創造，但至少要知道那條PW的底綫，別讓自己無底綫地墮落下去。

（本欄逢周四刊登）