感冒發炎 不要吃杞子

最近的天氣時冷時熱，早晚清涼，但中午氣溫則不斷上升，一天裏可以經歷夏天和秋天，加上濕度也很高，導致很多人患上感冒。我自己也不例外，上星期感染了感冒，這次差不多要一個星期才逐漸康復。不幸的是，我把病毒傳了給仔仔，他不停發燒，燒了四日，到第五日才開始退燒！

一直以為杞子水可以增強抵抗力，所以我開始生病的第一天沖泡了很多杞子水來飲，不料第二天非但沒有好轉，反而令病情更加嚴重。於是我向中醫請教，醫師告訴我，杞子屬溫熱的食物，如果患了感冒或炎症就絕對不適宜進食杞子，否則會令病情惡化，猶如火上加油。

其實杞子本身是可以預防感冒的。澳洲有些醫生都建議病人在身體沒有特別病痛時，可以隔天飲用杞子水，以增強身體的抵抗力，預防感冒。杞子水與薑水的功效近似，大家都是熱性食物，假如大家不喜歡薑的辛辣味，在身體沒甚麼毛病時，也可以泡杞子陳皮水飲，做法是晚上把杞子、陳皮放入焗杯再加熱水，第二天吃早餐時飲用。

不過，提提大家，若身體發燒或有炎症時就千萬不要進食杞子！

（本欄逢周一刊登）