「千人禪修」平靜之美

一直以為坐着不動、心無雜念就接近禪。其實，比想像中複雜。人人心中皆有「貪、嗔、癡」，即貪心、憤怒、執着是也，三者稱為「三毒」，乃一切煩惱的根源。吾等凡夫俗子每天打拼，就是為了滿足各種慾望，焉能不煩惱？

當然，打工仔斷不會忽然看破紅塵，即使煩惱也要不停向前衝，惟有在壓力大得快爆煲時停下來想一想，放空自己，讓心中平靜。禪修，不是苦苦思考人生之時，而是放下一切，尤其要放下複雜且找不到答案的煩惱，安靜地坐着，專注呼吸，平靜心靈。心中平靜之後，就可以用開放平穩的心緒，培養對他人的慈愛。

「禪」這個字很有宗教修行的意味，其實也有人稱之為「冥想」（meditation），練習呼吸及平靜思緒。六月七日至九日，將有一個「千人禪修」活動，可以讓初學者體驗歌唱和「行禪」、「開心禪」，還有常霖法師帶領「生活禪」，用半天時間平靜自己。

寫到這裏，我明白禪修者不應執着，但不得不提「千人禪修」在常霖法師的帶領下，宣傳及畫面設計的確出色，營造平靜之美，令人一看已經心境平和。如果所有其他禪修活動都放下「長者圖」的老套設計，改用更清雅優美的大會宣傳，令人欣賞天地萬物之美，豈不更好？

（本欄逢周二、四刊登）