遠離狐臭

夏天最怕擠地鐵、巴士和升降機，遇上別人有「味道」時實在難受，萬一「味道」發自自己身上，就更難堪了。

流汗是正常的身體調節，身體為了適應夏天，皮膚汗孔會自然開洩，以散暑熱，通過排汗平衡體溫，但遇上排汗過多，除了令人尷尬，更會有損身體。一般的汗臭跟狐臭除了氣味不難分辨，顏色也不大相同，狐臭的汗多是帶黃色，從中醫理論看，狐臭其中一個主要成因是肝經失調，肝熱所致。

人人都會流汗，但不是所有人也會有狐臭，早在漢朝已有狐臭的記載，《諸病源候論‧狐身候》曾記載︰「人有氣血不和，腋下有如野狐之氣，謂之狐臭。小兒多是乳養之人先有此病，染着小兒。」說明狐臭當人氣血不通時，便有機會有狐臭，而且很大機會遺傳。

當然，使用止汗劑是最快捷的除臭止汗方法，但想真正除臭，也要從體質根源着手。平日可用菊花、淡竹葉、綠茶各三克，加入熱水焗十分鐘飲用。此茶有助清肝熱、消暑提神、解暑化濕，從改善體質開始減輕狐臭情況。

日常生活除了注意清潔，遠離煙酒，更要避免進食燥熱、辛辣、濃味的食物，如蒜、蔥、薑、辣椒、咖啡等食物。宜多飲水，清淡飲食，多進食高水份的蔬果瓜菜等，有助毒素經腸道排出，減少從汗腺排出而引起臭味。

（本欄逢周二刊登）