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改善女士脫髮

發佈時間: 2019/08/06

剛出席朋友兒子的百日宴,圓圓的臉,肥肥的大髀,非常可愛。但媽媽看起來卻悶悶不樂,原來她正被脫髮問題困擾,試用了很多品牌的洗髮水,也沒有多大的改善。

產後脫髮其實十分常見,女士產後氣血虧損,加上母乳是由氣血生化,在氣血不足的情況下,營養自然難以傳到頭髮,頭髮便容易脫落。

《黃帝內經》記載:「肝藏血、腎藏精。」「腎其華在髮、髮為血之餘,血盛則髮潤,血虧則髮枯。」簡單來說,髮為血之餘,血好頭髮才會好。頭髮是腎的表面反映,腎氣充足時,頭髮會烏黑濃密。腎為先天之本,主生長、發育與生殖。腎藏精,精生血,若血氣不足,營養未能達至頭髮,頭髮便會枯黃容易脫落。

想頭髮健康,平日可多飲用桑椹紅棗桂圓茶,桑椹五粒,紅棗兩枚,桂圓五粒,洗淨材料後加熱水放入保溫杯焗15分鐘,即可飲用。

桑椹味甘、性寒,具補肝益腎、滋陰補血的功效,既可預防白髮脫髮,也可明目護眼。紅棗味甘、性溫,能補脾和胃、補中益氣、養血安神。桂圓味甘、性溫,能開胃健脾、養血安神、壯陽益氣。

強健頭髮,需要由內至外,還要避免使含添加劑的洗髮液,洗髮後立即吹乾,及多按摩頭皮。

(本欄逢周二刊登)

撰文: Charity 養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊