改善女士脫髮

剛出席朋友兒子的百日宴，圓圓的臉，肥肥的大髀，非常可愛。但媽媽看起來卻悶悶不樂，原來她正被脫髮問題困擾，試用了很多品牌的洗髮水，也沒有多大的改善。

產後脫髮其實十分常見，女士產後氣血虧損，加上母乳是由氣血生化，在氣血不足的情況下，營養自然難以傳到頭髮，頭髮便容易脫落。

《黃帝內經》記載：「肝藏血、腎藏精。」「腎其華在髮、髮為血之餘，血盛則髮潤，血虧則髮枯。」簡單來說，髮為血之餘，血好頭髮才會好。頭髮是腎的表面反映，腎氣充足時，頭髮會烏黑濃密。腎為先天之本，主生長、發育與生殖。腎藏精，精生血，若血氣不足，營養未能達至頭髮，頭髮便會枯黃容易脫落。

想頭髮健康，平日可多飲用桑椹紅棗桂圓茶，桑椹五粒，紅棗兩枚，桂圓五粒，洗淨材料後加熱水放入保溫杯焗15分鐘，即可飲用。

桑椹味甘、性寒，具補肝益腎、滋陰補血的功效，既可預防白髮脫髮，也可明目護眼。紅棗味甘、性溫，能補脾和胃、補中益氣、養血安神。桂圓味甘、性溫，能開胃健脾、養血安神、壯陽益氣。

強健頭髮，需要由內至外，還要避免使含添加劑的洗髮液，洗髮後立即吹乾，及多按摩頭皮。

（本欄逢周二刊登）