你是否身痕友？

一年四季身邊都總有周身痕的朋友，痕癢發作的時候，最難是要找出非凡意志力去控制雙手不要抓癢。其實天氣、壓力、生活及飲食習慣的影響或不期然接觸了致敏原，也會引致突發性的全身痕癢。就算是平常經常吃的某種東西，也可能因為身體不適或體質轉變，而變成誘發濕疹的元兇！

不論是皮膚敏感或濕疹爆發，一般出汗後、溫度稍為升高或臨睡前也會感覺特別痕癢。最常見發作的元兇都離不開「濕」、「熱」。當身體正在爆發痕癢，建議盡快就醫，對症下藥。如希望更快痊癒，吃藥以外要更注意飲食及心情的調節。飲食不慎，例如經常飲食生冷，會令脾失健運，濕從內生，鬱而化熱，加上溫補太過，或經常吃辛辣煎炸油膩及重口味食物如麻辣火鍋、咖喱等，也會讓身體上火，濕熱相結，外走肌膚形成濕疹或令濕疹變嚴重。

先來看看自己屬哪一種程度的皮膚痕癢，再好好處理一下！第四位︰全身皮膚繃緊，有些位置更出現龜裂。這時候可試試在洗澡後，趁身體仍未乾透時塗上天然的甜杏仁油；第三位︰臉部皮膚特別乾燥，塗補濕後仍乾燥。這時候可試試以新鮮蘆薈作面膜為面部皮膚保濕；第二位︰不但皮膚表面乾燥，更出現毛孔粗糙的情況。這時候千萬不要選用粗粒子的磨砂，有可能令過敏的皮膚損傷，不妨試用天然乳酪加上蜂蜜敷在毛孔粗大的位置約五至十分鐘；第一位︰全身過敏痕癢，更出現一笪笪紅印，一時手快快抓破頓時皮破血流！可用地膚子、白癬皮各十克煮水喝。

（本欄逢周五刊登）