已到深秋,皮膚乾燥漸覺明顯,手指倒刺更為放肆,數隻手指頭都見到它的蹤影,一時忍不住手把它拔掉,結果是拔出更大的傷口,甚至會流血、手指頭紅腫,嚴重更有可能導致甲溝炎。
中醫理論中,倒刺稱為「逆剝」,即皮膚逆向的剝脫,手指指甲邊緣的皮膚枯剝倒捲而翹起來。主要成因為皮膚乾燥,尤其是雙手經常洗手、接觸洗潔精或洗手液的人,皮膚乾燥情況會加劇;血虛、陰虛體質的人較易出現倒刺,因為指甲為「血之餘」,要氣血運行得好,才可滋養指甲。
處理倒刺時不宜強行用手拔掉,宜用已消毒清潔的指甲鉗把倒刺剪掉,如果倒刺較為硬身,可先浸暖水軟化後才剪掉。平日多注意養血潤燥,例如米水加入黑豆、黑芝麻,也有助滋潤指甲!它的做法很簡單,功效是能行氣活血、養甲烏髮、改善血虛症狀。
一人份的黑豆黑芝麻米水,材料有:紅米兩湯匙、白米半湯匙、黑豆一湯匙、黑芝麻一茶匙。做法:以白鑊將黑豆炒至豆皮裂開,其他材料洗淨加入鍋內,以800至1,000毫升水煮滾後調細火煮30分鐘即可。怕麻煩的話,可以直接到便利店購買無添加的紙包裝夕米水。
分享一下秋冬護手小貼士:一、洗手不要過於頻密;二、減少接觸洗潔精,洗碗碟時宜戴手套;三、洗手後塗抹無添加潤膚霜,記得同時按摩指甲邊位;四、修剪指甲時,用指甲銼把指甲邊弄平圓滑。
(本欄逢周五刊登)
撰文:
Cinci
香港註冊中醫、CheckCheckCin創辦人、《飲湯》作者
欄名: Cin見之明
-
逆天奇案2丨蔣祖曼將網絡惡搞圖呈堂出晒戲 張頴康打針一秒見效淪為笑片 |
|
-
香港婚後事│陳自瑤一提出軌繼續超大反應 激動反駁:你老婆出軌接唔接受到? |
|
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】 |
|
-
遺愛人間| 36歲母癌逝捐全身器官 臨終留500字催淚信贈兩孩 「幫媽媽多照顧爸爸」 |
|
-
食用安全|疑飲罐頭湯後受染惡菌 23歲女運動員頸部以下癱瘓 需靠呼吸機維生 |
|
-
愛回家丨接龍小花Gigi被爆戀上大隻星二代 羅雪妍劇中男友CPU離巢斬斷感情線 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
常長倒刺怎麼辦? - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D190920
常長倒刺怎麼辦? - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
已到深秋,皮膚乾燥漸覺明顯,手指倒刺更為放肆,數隻手指頭都見到它的蹤影,一時忍不住手把它拔掉,結果是拔出更大的傷口,甚至會流血、手指頭紅腫,嚴重更有可能導致甲溝炎。 中醫理論中,倒刺稱為「逆剝」,即皮
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2455613%2F%E5%B8%B8%E9%95%B7%E5%80%92%E5%88%BA%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%EF%BC%9F
https://skypost.hk/column/article/2455613/常長倒刺怎麼辦?
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2455000/2455613/fb_0920_053_20190920_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2455000/2455613/
生活副刊
專欄
007
2455613
503
503007035
生活副刊