亂世的出路

超過一百天了！

厭倦了我對你錯的爭拗，苦困在看不到盡頭的對峙，暴力不斷升級……，我們還可以有甚麼出路？

最近協辦了一個講座「亂世•正智正念」，講者袁尚華博士引導大家從縱度、闊度、深度、法度和高度深入了解香港目前面對的問題，有笑有淚。講座後，無論持甚麼立場的觀眾，都同樣感覺紓解鬱結！

特別欣賞問答環節，有觀眾問︰父母與子女之間，如果持不同意見，應如何相處？博士迅速回答︰別將政治帶入家庭，因為家庭是講「愛」的地方。父母只消告訴子女「無論世界變成怎樣，我都會愛你」便可以，最能感動人的是真誠。

又問︰最近常常感到不安，又失眠，如何才能安住其心？答︰要先處理好自己的情緒，可以嘗試靜坐或做一些靜心練習，透過呼吸放鬆身體，跟自己的情緒連結，暫時停止接觸相關資訊，從不安中抽離一下。

這個講座很精采，本期《溫暖人間》雜誌已經輯錄，大家不妨細心閱讀，給自己一個打開心扉的機會。路不轉人轉啊！

（本欄逢周二刊登）