咳難斷尾

季節交替，咳嗽聲如交響樂一樣，如果是幼童或長者，就更難「斷尾」。氣溫轉變令喉嚨、氣管受刺激，繼而引起咳嗽。

一般感冒引起的咳嗽大多約兩三周內康復，如久咳不癒，很容易演變成慢性支氣管炎咳嗽，便更難根治。

久咳痰多不癒，可用款冬花10克、百合20克，洗淨放入保溫杯加熱水焗20分鐘即可飲用。此茶飲具清熱潤肺、止咳化痰、補中益氣的功效，尤其適合秋冬咳嗽、久咳不癒。幼童也可飲用。

款冬花，性溫，味辛、微苦，歸肺經；屬菊科類，外形像小菊花。能潤肺下氣，化痰止咳，多用於日久咳嗽、喘咳痰多等。具鎮咳、袪痰、平喘作用，常用於坊間購買到的川貝枇杷膏。百合，性微寒、味甘、歸肺、心經；能宣肺養陰、清心安神，對紓緩支氣管炎咳嗽有效。

除茶療外，還要避免進食甜、酸、寒涼的食物。祝大家身體健康。

（本欄逢周二刊登）