2020思想排毒

明天就是聖誕節，大家一定會和親友歡聚共享佳餚美饌，體重、身形都會變得更富泰，所以身邊的友好都在談論瘦身排毒，希望歡度佳節之餘，也能保持身心健康。

我認為另有一種排毒更有迫切性--排除思想上的毒癮。我曾做過一個非正式的統計，好些行政人員每天花在查看電郵、WhatsApp、fb、IG等的時間接近五小時以上，他們在開會或吃飯時，又會很自然地查閱手機，少不免打斷席間的對話。我曾直接問他們這些信息是否很重要？諷刺的是，他們指大部分都不重要，有些只是group chat，看得出這根本就是心癮，但他們仍心思思想查看。

事實上，不少調研都指出，當人的思路被打斷後，需要花雙倍或更多時間重新接軌；更重要的是，如果你正在和別人交談，對方會感覺不被尊重，所以我和客戶開會或與朋友飯聚時都把手機收起。這個看似簡單的動作，很多人都做不到，可說是中了手機的毒癮。

所以趁新一年、新一個年代的來臨，我衷心鼓勵大家與親朋聚會時，嘗試把手機暫時擱在一旁，把多些心思放在眼前人，讓他們感受到你的關愛、真誠和重視，你的思路也會更清晰，更能活在當下，全心全意感受眼前美好的一切，過一個豐盛的2020年。

A點之句︰新年思想排毒 豐盛2020

Detox your mind for a fruitful 2020.

（本欄逢周二、四刊登）