黑松露被譽為「餐桌上的鑽石」,是世上最珍貴的食材之一。黑色食物一般含有較高的鐵質,它是食用菌中的精品,有很出色的滋補功效。黑松露有很多功效,到底它的營養價值又如何?
補血調經是人們吃黑松露的重要原因之一,它含有的微量元素能補血活血,對女性常見的經血色暗和經血瘀塊、量多和色黑等不良症狀,都有很好的調理作用,還能預防缺鐵性貧血。女性堅持食用黑松露還能美容養顏,淡化色斑,增加皮膚的彈性,也能減少皺紋,能令人們的皮膚變得愈來愈好。
經常食用黑松露,也可顯著增強人體的抵抗力和改善失眠問題,有效提升睡眠質素,皆因黑松露當中蘊含松露多糖、松露多肽和三萜等獨特元素,具有增強免疫力、抗衰老和抗疲勞等等的作用。雖然黑松露中的營養物質是非常豐富的,對於一般人來說都是很適合吃的,但價格普遍偏貴,而且需長期食用才能真正吸收到足夠的營養,所以可選一些以蟲草和黑松露為主的保健品服食,有助大補氣血,從而改善手腳冰冷、體虛易倦等問題。
(本欄逢周五刊登)
撰文:
郭致因
草姬品牌創辦人•自然療法醫師•護理學士•中大EMBA
欄名: 因為你健康
-
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」 |
|
-
食用安全|洗衣液1種成分可致慢性中毒恐致癌 專家教2大選購重點【附消委會15款洗衣產品清單】 |
|
-
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」 |
|
-
廚餘回收|環保署活動公屋免費派家居廚餘桶 即睇活動舉行時間+地點 |
|
-
東涌羅浩楷丨利愛安產後疑離巢TVB專心湊B 囡囡3個月大肉肉面珠超可愛 |
|
-
極端天氣|3月內逾30人中暑身亡 港人旅遊熱點發高溫預警 「體感溫度料破52°C」 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
補氣血的黑勢力 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D200103
補氣血的黑勢力 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
黑松露被譽為「餐桌上的鑽石」,是世上最珍貴的食材之一。黑色食物一般含有較高的鐵質,它是食用菌中的精品,有很出色的滋補功效。黑松露有很多功效,到底它的營養價值又如何? 補血調經是人們吃黑松露的重要原因之
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2532675%2F%E8%A3%9C%E6%B0%A3%E8%A1%80%E7%9A%84%E9%BB%91%E5%8B%A2%E5%8A%9B
https://skypost.hk/column/article/2532675/補氣血的黑勢力
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2530000/2532675/
生活副刊
健康
007
2532675
503
514003
生活副刊