停課在家的日子

孩子仍然停課，但要留在家中，不去人多的地方、不能到平日愛去的室內遊戲館、不聚集在一起、不像平日般要去上興趣班……孩子被困家裏容易沉迷上網、打機和煲劇等等，當復課時便會是另一個煩惱的開始。

若不是要家居隔離，那就毋須天天困在家。到室外空氣流通的地方，讓孩子多在陽光下玩樂，只要與別人不作近距離接觸，便可以在安全的環境下強身健體，沐浴心靈。這總比孩子終日留在家中，除了網上學習外，不是打機便是在上網，既傷眼睛，也會令人頭昏腦脹，更會令人沉迷，令孩子不能自拔。

在上學的日子裏，小孩原本每晚只能玩一個半小時減壓的玩意，一經長時間放縱後便難以回到從前，這會影響復課後的心靈。

要孩子身心都健康，既為了今天，也是為了將來。在孩子仍停課的日子裏，不是買多幾本補充給孩子做，而是多買幾種桌上遊戲教孩子玩；不是天天足不出戶，而是要帶孩子到戶外活動。

在專家建議避免社交活動下，家人便成了與孩子溝通的對象和玩伴，尤其是當孩子的年紀尚小，每日除了安排一些學習活動或網上學習外，亦需要有遊戲活動和運動的安排。

在作息有序的時間分配概念下，充實孩子的每一天；在停課的日子，要有自主學習的動力，遊戲和活動仍需維持。

（本欄逢周三至五刊登）