是時候要更健康！

「大家好，我是Cinci，一名註冊中醫。」這是我在這個專欄寫下第一篇的第一句，今天決定同樣以這一句作為這篇專欄告別作的開端。感謝《晴報》的邀請，讓我有機會在此「Cin見之明」專欄陪伴大家快三年，走過健康與疫情。這一期雖然是最後一次在這裏跟大家見面，但我仍然會繼續於不同的平台宣揚中醫資訊，希望不久將來能再次與大家在其他媒體上再會。

對比單對單診症，我選擇在三年半前創立CheckCheckCin這個多元化養生平台，由開業那天直到如今，理念從沒改變，仍然留着初心——致力宣揚中醫未病先防的概念，以全方位的配套，包括社交平台、智能手機應用程式、出版刊物、保健產品、米水茶飲，務求在多方面引領大家認識自己的體質，尋找適合自己的保健方式，從而微調飲食及生活習慣，以維持身心整體平衡，保持健康體魄。

三年間接受過許多媒體訪問，最深刻及被問得最多的問題，就是題材怎能源源不斷？正正因為養生不是一門獨立的課題，而是與日常生活各方面都息息相關。養生就是讓身體維持在平衡的狀態，故不應道聽塗說，胡亂「排毒」或「進補」，應學會聆聽身體發出的訊號，了解自己的體質，找對方向，才能把失衡狀態調整過來。

健康是一種習慣，絕非一朝一夕的事，要學會取捨。養生就是選擇健康的生活方式，持之以恒。非常時期下，大家更加要保重，是時候，要更健康！（編按：「Cin見之明」專欄到此暫告一段落，多謝Cinci對本報的支持，也感謝讀者對本欄的喜愛。）

（本欄隔周四刊登）