2種食物紓緩口罩引起的濕敏

最近大家都過着「罩不離口」的日子，很多時更要戴足全日，容易對皮膚造成刺激，開始出現痕癢等皮膚濕敏問題，即使從來沒有濕敏的人也可能因此誘發濕敏，真是皮膚大災難！

要預防及紓緩濕敏問題，以下2種食物可以幫大家抗敏止癢：

第一，橄欖營養豐富，含維生素A和K、鐵、鈣、鎂和鉀，它們也是氨基酸的重要來源，對皮膚保濕鎖水好很重要。橄欖含有Olive oil有鎖水成分，有助於肌膚鎖住水份。橄欖含有維生素E和抗氧化成分，能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。

第二，蘆薈營養價值比較高，食用蘆薈後不但能補充多元營養外，還能起到清熱降火、排毒養顏的作用。蘆薈凝膠具有極高的保濕功效，它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕充氧份，鎖住肌膚水份。同時，蘆薈中的黏液是防止過敏的重要成分，它可以補充皮膚中損失的水份，恢復膠原蛋白的功能，平衡肌膚並達到防止過敏反應，有效調理濕敏肌膚。

（本欄逢周五刊登）