疫情下全港學校停課,在電子學習的大趨勢下,學生在家對着電子屏幕的機會亦大增。有眼科專科醫生指出,電子學習下家長更應慎選學習工具,如避免讓孩子使用智能手機參與電子課堂,同時要注意室內光源要平均,小息時間亦應「加碼」,免增「傷眼」風險。
眼科專科醫生陳偉民表示,正常小學生每日面對電子屏幕的時間,應該限制在30分鐘至1小時內,疫情下的電子學習無疑「超晒標」,「有些小朋友近日覆診或做眼睛檢查時,都會呻睇電腦睇到雙眼好攰,且留意到他們常話電子學習好悶,對上堂失去興趣。」
陷阱1:家居光源不均
小學生長時間透過電子屏幕學習感眼倦,惟此學習方法不受地域等限制,在疫情下大受學界追捧,學生進行時應如何護眼?
陳醫生表示,家長首先要審視的是家中光源︰「學校的光源設計分布平均,不易傷眼,但在家時或要遷就他人,比如上夜班的家人,未必能打開房中全部燈光,而光源不均會令眼睛更易攰。」
除了留意光源,陳醫生稱因使用座枱電腦需平視電腦屏幕,這與日常上課姿勢更接近,可對眼睛及脊椎都更好︰「現時不少電子課堂畫面豐富,除老師的視訊,還有電子黑板、電子簡報(ppt)等資訊,電腦屏幕的大畫面及固定位置,有利學生盡快捕捉相關資訊,減少用神。」
陷阱2:電子屏幕太小
相反,他指出智能手機因屏幕過小,眼睛要費神捕捉相關資訊,且要長時間集中,且不少人用手機時會常低頭,或躺在床上使用,導致視物角度不正確,「無論放在手機架上或用手拿着,都與平日上課視物習慣相異。」
陳醫生續稱,在日常課堂學習中,老師很易觀察到學生狀況,如感到全班大部人分心或表現「攰」,可立即通過調整上課節奏或安排小休配合。惟在電子學習時,缺乏相關即時反饋,容易「一直教落去」,結果學生亦更易眼睛疲勞,因此電子學習的小息時間,應比正常課堂來得更快更密,「每15至20分鐘便應有一次小休,但時間不需如正常小息那麼長,有1、2分鐘讓孩子放鬆已很好。」
他提醒,「傷眼」不僅源於電子屏幕,長時間讓雙眼缺乏休息和放鬆也是加深近視的主因,「像圖畫書,如瞓低看、近距離看,或仰臥將書『朝天看』等不良姿勢,亦會造成眼睛疲勞,家長切勿認為『無開電腦』就無問題。」
記者︰脫芷晴
編輯:林子豐
美術:陳超雄
-
移民英國|移英港人「健康原因」回流急尋人頂租住單位 網民熱議:英國醫唔到? |
|
-
-
LOONG9月底辦拍手見面會香港舉行 人民幣收費位位「520」夠晒浪漫 |
|
-
癌症殺手|24歲女喉嚨痛舌潰瘍 驚揭確診「鱗狀細胞癌」 7個月後不敵癌魔病逝 |
|
-
吳若希「地獄黑仔王」再次被偷嘢 公開踩線賊人影片:幫你過難關先 |
|
-
俞琤70歲大壽SEVVA開Party星光熠熠 容祖兒Bra Top到賀包包備受關注 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
在家電子學習 提防傷眼陷阱 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life - D200508
在家電子學習 提防傷眼陷阱 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life
疫情下全港學校停課,在電子學習的大趨勢下,學生在家對着電子屏幕的機會亦大增。有眼科專科醫生指出,電子學習下家長更應慎選學習工具,如避免讓孩子使用智能手機參與電子課堂,同時要注意室內光源要平均,小息時間
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2637524%2F%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E9%9B%BB%E5%AD%90%E5%AD%B8%E7%BF%92%20%E6%8F%90%E9%98%B2%E5%82%B7%E7%9C%BC%E9%99%B7%E9%98%B1
https://skypost.hk/column/article/2637524/在家電子學習 提防傷眼陷阱
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2635000/2637524/040_01_a_20200508_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2635000/2637524/
港聞
503001013
007
2637524
503
503001
港聞
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2ed728b7 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@ee0c031 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2845c943 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@775361be com.hket.sp.model.v2.FormalTag@60d67d73 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@683fc810