B先生最近一臉倦容,無釐神氣,悶悶不樂,時有失眠,他太太購買一大堆昂貴的補品給他補身。一個月過去,B先生的情況沒有好轉,但為免太太再花錢購買補品,他主動找筆者求醫。跟B先生進行詳細問診及把脈後,筆者臨床診斷他是氣鬱體質。
「甚麼是氣鬱體質?」B先生一臉茫然。簡單來說,中醫治病以人為本,把人的體質分為多個類型,其中一類是氣鬱體質。臨床上,氣鬱體質的人容易疲勞,他們的疲勞多屬於精神上的疲勞,但情緒忽然低落或高漲,亦可導致身體疲勞。
是的,氣鬱體質的人情緒不穩定、急躁易怒、敏感多疑、做事猶豫不決、判斷力差,經常愁眉苦臉、愛嘆氣。還會出現食慾減退、睡眠質素差、健忘、大便偏乾或便秘、痰多等症狀,較特別是常自覺喉嚨有東西卡住,吞不下亦吐不出。男性或有陽痿,女性踏入更年期容易有氣鬱體質,因為更年期是一個肝血虧虛的時期,若調理不好會加重更年期症狀,如煩躁、易發脾氣等,屆時患者和其家人也不好過。
先天遺傳、精神刺激和憂思過度會形成氣鬱體質,患者應注重精神方面的養生,避免自我要求過高,適時減壓,只要精神愉快,氣血和暢,血脈就會流通。肝具有疏洩功能,意思指肝對人體之氣具有疏通、調暢的作用。肝的疏洩功能正常,心情愉快、理智,肝的疏洩功能較弱,精神抑鬱、多愁善感。
由此可見,肝擔當了調節精神狀態的重要任務,日常宜適量進食「疏肝行氣」的食物,例如金針花、海帶、山楂、玫瑰花、柑橘類,幫助行氣、解鬱、消食和醒神。忌食辛辣、咖啡、濃茶、重口味食物。(本欄逢周一刊登)
-
-
飲食攻略丨逆轉血管硬化捱夜三高人士必食 營養師推介8大天然食物助補充精胺酸 |
|
-
KO濕疹︱45歲婦手背嚴重濕疹似炸豬扒 用類固醇惡化劇痛難眠中醫治療半年近乎復常 |
|
-
淡季報錯團丨ViuTV旅遊節目內容被指虐待動物 陳子豐膠桶笠羊網民插:成班童黨 |
|
-
指甲健康|卸甲驚見「紫」甲無月牙 女網民憂心肺有事 網民集合各種指甲迷思【拆解12種指甲健康密碼】 |
|
-
Healthy Life|童年遭嚴格管教長期體罰 瑜伽女導師患複雜創傷後遺症 靠德籍丈夫守護重生 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
無釐神氣或是氣鬱體質 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D200601
無釐神氣或是氣鬱體質 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
B先生最近一臉倦容,無釐神氣,悶悶不樂,時有失眠,他太太購買一大堆昂貴的補品給他補身。一個月過去,B先生的情況沒有好轉,但為免太太再花錢購買補品,他主動找筆者求醫。跟B先生進行詳細問診及把脈後,筆者臨
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2657792%2F%E7%84%A1%E9%87%90%E7%A5%9E%E6%B0%A3%E6%88%96%E6%98%AF%E6%B0%A3%E9%AC%B1%E9%AB%94%E8%B3%AA
https://skypost.hk/column/article/2657792/無釐神氣或是氣鬱體質
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2655000/2657792/
生活副刊
健康
007
2657792
503
514003
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@40d77061 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@73b25e5e