3式改善 皮膚過敏

最近是否受長期戴口罩影響，引起皮膚過敏、瘙癢的困擾？只要做好以下3式，必可改善過敏情況。

一、做好個人清潔：做好面部清潔，小心選擇護膚品成分，選擇天然護膚品。很多容易出現過敏的人群，是因為平時護膚不當，導致肌膚嚴重缺水；然後又突然使用營養過於豐盛的護膚品，肌膚耐受度不高，導致過敏，繼而出現乾燥痕癢、脫皮、龜裂等症狀。

二、避免接觸過敏原：過敏性皮膚病是由過敏原引起的皮膚病，過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射浸入過敏原4類。每類過敏原都可以引起相應的過敏性皮膚病，主要的表現是多種多樣的皮炎、濕疹、蕁麻疹等，避免接觸過敏原就可以減少過敏發生的概率。

三、補充抗過敏的保健品：除了在外注意個人清潔，在內可攝取一些有效紓緩皮膚過敏、改善痕癢和具備保濕成分的保健品。可選擇成分含有機橄欖萃取物，能紓緩過敏，改善痕癢、脫皮；紫錐花根提取物，抑制皮膚微生物滋生，減輕紅熱；蘆薈則可修復細胞，促進肌膚再生；金盞花亦可減輕皮膚紅熱及濕敏損傷等問題。

（本欄逢周五刊登）